作者ashin1069 (德永 (☆_☆))
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標題Re: [閒聊] 國軍ONLINE是訓練的改變契機
時間Tue Aug 30 16:03:28 2011
其實什麼是運動契機？
隨時隨地都是運動契機
我的教練朋友去年說得好
如果沒有辦法打從心裡愛上運動、是不可能真正減肥成功的。
比如說我自己難得到大同運動中心運動
（個人覺得這邊的器材比較細緻＠＠）
重訓完了就會很自然的在周圍的路邊跑個幾公里
可能有很多車、很多人、不夠空曠
但真的想跑的時候，不太糟糕的狀況基本上都欄不住想要運動的心情
家人現在也是每天運動、打球、最糟糕的爛天氣就跳跳鄭多燕
重要的是
我們不再算運動時間幾分鐘
算今天多吃了多少熱量，有動有保庇
（老實說算來算去還不如捏來的實際 =_=)
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◆ From: 61.63.199.20
1F：→ Ninau:恩 我家老大在國外工作 當初花了好幾萬空運飛輪車過去 08/30 16:05
2F：→ Ninau:目的就是想每天跟代理商應酬結束後 回家也還能運動 08/30 16:05
3F：→ Ninau:這與~謂學不暇己者，雖暇亦不能學。有異曲同工之意 08/30 16:07
4F：→ Ninau:每天叫說自己沒空運動的人 即使有空大多也懶得去動 08/30 16:07
5F：推 joseph103331:其實是講訓練的改變契機 畢竟訓練方法是需要學習的 08/30 16:34
6F：→ joseph103331:甚麼都是運動 只要不是坐著一直吃 有動都值得鼓勵 08/30 16:35
7F：推 laizin:推第四句 有些人說要運動減肥我都說在家看電視比較好了現在 08/30 23:09
8F：→ laizin:空運好幾萬!?當地沒有賣的樣子 08/30 23:09
9F：→ laizin:而且就算真的減到目標 放著不管還是會打回原形 08/30 23:10