作者ashin1069 (德永 (☆_☆))
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 国军ONLINE是训练的改变契机
时间Tue Aug 30 16:03:28 2011
其实什麽是运动契机？
随时随地都是运动契机
我的教练朋友去年说得好
如果没有办法打从心里爱上运动、是不可能真正减肥成功的。
比如说我自己难得到大同运动中心运动
（个人觉得这边的器材比较细致＠＠）
重训完了就会很自然的在周围的路边跑个几公里
可能有很多车、很多人、不够空旷
但真的想跑的时候，不太糟糕的状况基本上都栏不住想要运动的心情
家人现在也是每天运动、打球、最糟糕的烂天气就跳跳郑多燕
重要的是
我们不再算运动时间几分钟
算今天多吃了多少热量，有动有保庇
（老实说算来算去还不如捏来的实际 =_=)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.63.199.20
1F：→ Ninau:恩 我家老大在国外工作 当初花了好几万空运飞轮车过去 08/30 16:05
2F：→ Ninau:目的就是想每天跟代理商应酬结束後 回家也还能运动 08/30 16:05
3F：→ Ninau:这与~谓学不暇己者，虽暇亦不能学。有异曲同工之意 08/30 16:07
4F：→ Ninau:每天叫说自己没空运动的人 即使有空大多也懒得去动 08/30 16:07
5F：推 joseph103331:其实是讲训练的改变契机 毕竟训练方法是需要学习的 08/30 16:34
6F：→ joseph103331:甚麽都是运动 只要不是坐着一直吃 有动都值得鼓励 08/30 16:35
7F：推 laizin:推第四句 有些人说要运动减肥我都说在家看电视比较好了现在 08/30 23:09
8F：→ laizin:空运好几万!?当地没有卖的样子 08/30 23:09
9F：→ laizin:而且就算真的减到目标 放着不管还是会打回原形 08/30 23:10