作者huayy033 (小黃瓜是我的地雷)
看板FITNESS
標題[閒聊] 歐姆龍HBF-370是快樂錶嗎?!跟北醫量的差很多>///<
時間Mon Aug 29 11:43:42 2011
上星期五去台北醫學大學附屬醫院健康檢查
當天可以出來的項目, 目前為止都OK (有需改進, 但大部分都還OK)
醫生說我心肺功能還不錯
(嘿嘿嘿, 自從接觸FITNESS版後, 我可是一周至少慢跑4次 一小時)
.
可是量身高體重時, 我有點洗三溫暖
身高長高0.5公分 (161->161.5)
一開始量體重時, 我比自己以為的體重還少1.1KG, (69.4kg -> 68.3kg)
因為聽版上大多數人的建議, 不需要天天去量
(上次量大概是2星期前, 自己買的歐姆龍HPF-370量的, 有手把的)
.
正當開始開心時, 要量體脂肪了, 北醫附屬醫院是用T牌, 很大台
有點像磅秤那種體脂計, 站上去腳底接觸鐵片那種, 沒有手把
當護士小姐告訴我, 數字時, 我當場傻了, 39.6%
.
然後我回家後, 照三餐外連續量了兩天歐姆龍體脂肪數字 (都在32%~33%之間)..
我6月底開始跑步時, 體脂肪大概34.5上下游移(也是用同一台歐姆龍)
.
難道我的歐姆龍體脂計是快樂錶嗎 (╯_╰)
怎會跟北醫的差到快7% >////<
原來我體脂比自己想的多那麼多 >///<
減脂之路感覺又變得更漫長了 嗚嗚嗚嗚嗚 ><~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.110.58
1F：推 power751124:我在家量18%,學校量21%....本來就不准拉.. 08/29 11:46
2F：→ power751124:用體脂計只是讓你觀察"體脂變化"用的,別太care 08/29 11:47
3F：推 reneeviolet:因為你是長腿美眉啦 >///< 08/29 11:49
4F：推 nodachiaki:因為你上半身脂肪比較少吧...你去找無手把的量看看 08/29 14:38
5F：→ nodachiaki:這台370雖然是簡易型，不過以比較自己長期的數字來說 08/29 14:40
6F：→ nodachiaki:這台就夠了，如果想知道身體各部位的體脂可以找其他型 08/29 14:41
7F：→ nodachiaki:號的喔:D 08/29 14:42
8F：→ nodachiaki:我有點想買部位別的，這樣才能知道到底是減到哪裡:P 08/29 14:42
9F：推 Alexi519:我用HBF362有個部位的脂肪還有骨骼分布圖.. 08/29 19:54
10F：→ Alexi519:不過這種東西只是參考值啦 08/29 19:54
11F：→ Alexi519:換個牌子都不一樣,重點是有在下降舊好... 08/29 19:54
12F：→ Alexi519:我一開始體脂18.x...現在平均值15.x 08/29 19:55
13F：→ Alexi519:早上起床量大概15.x 睡前量有時13.x ...量爽的XD 08/29 19:56
14F：推 nodachiaki:越晚量真的是在量爽的XD 08/29 20:00
15F：推 jakevin:同一台 早上22 晚上20 +1 08/29 23:11
16F：→ c2yuan:用超音波直接看最準XD 08/30 16:59
17F：推 lisigay:我也覺得它有點快樂~~他告訴我12 % 換一台又變成16XD 10/24 15:05
18F：→ lisigay:我也是覺得比相對值就好 照鏡子也可以看出改變~~ 10/24 15:06
19F：→ lisigay:如果是為了落在健康範圍值內那才去量絕對值吧~~~ 10/24 15:07