作者neara0511 (小爆)
看板FITNESS
標題[心得] 夜晚跑步的小叮嚀
時間Fri Aug 26 01:21:50 2011
話說這是之前發生的小趣事
給大家參考一下
之前大學住宿
大家想說都沒在運動
來運動跑步一下好了
這樣睡覺也比較好睡
大家晚上11點就開始跑步了
跑到12點
果然是比較好睡
跑了三天後
打電話給老爸 報告一下最近情況也和他講跑步的事情
"爸我最近晚上都去運動跑步喔"
"是喔 你幾點跑啊?"
"11點阿 這樣比較好睡"
"11點喔?
11點肝休息的時候你跑甚麼步?
11點肝休息的時候你跑甚麼步?
11點肝休息的時候你跑甚麼步?
11點肝休息的時候你跑甚麼步?"
從那天起 我就改晨跑和傍晚跑了
所以如果想要晚上跑的話
休息的時候還是要休息...
祝大家減肥成功
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.141.27
1F：推 raphael01:我很佩服某些半夜去跑步的人 08/26 01:25
2F：推 yanzi:我之前都11點左右去跑步,那時幾乎沒有人,跑起來很開心,但是 08/26 01:31
3F：→ yanzi:差不多連續一個禮拜後...感覺身體真的有比較累耶,應該是會 08/26 01:32
4F：→ yanzi:影響吧,但我沒法證明,只有感覺,好難取捨,八九點跑人超多>"< 08/26 01:33
5F：推 cystal:以前上夜班的時候 都兩三點去跑 跑起來真毛 08/26 03:35
6F：→ ii9:極限早上4：50出門 4點半想嘗試 但怕學校沒人QQ 08/26 04:03
7F：→ power751124:太晚跑步也不太容易睡著吧? 08/26 06:38
8F：推 Saspx:肝休息的時間，不是有人說身體會自行配合作息？ 08/26 12:24
9F：→ fania:深夜跑比較危險吧 不管是人或是.... 08/26 19:14
10F：推 wubai32:有差嗎? 我都深夜跑步 08/28 11:32