作者neara0511 (小爆)
看板FITNESS
标题[心得] 夜晚跑步的小叮咛
时间Fri Aug 26 01:21:50 2011
话说这是之前发生的小趣事
给大家参考一下
之前大学住宿
大家想说都没在运动
来运动跑步一下好了
这样睡觉也比较好睡
大家晚上11点就开始跑步了
跑到12点
果然是比较好睡
跑了三天後
打电话给老爸 报告一下最近情况也和他讲跑步的事情
"爸我最近晚上都去运动跑步喔"
"是喔 你几点跑啊?"
"11点阿 这样比较好睡"
"11点喔?
11点肝休息的时候你跑甚麽步?
11点肝休息的时候你跑甚麽步?
11点肝休息的时候你跑甚麽步?
11点肝休息的时候你跑甚麽步?"
从那天起 我就改晨跑和傍晚跑了
所以如果想要晚上跑的话
休息的时候还是要休息...
祝大家减肥成功
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.141.27
1F：推 raphael01:我很佩服某些半夜去跑步的人 08/26 01:25
2F：推 yanzi:我之前都11点左右去跑步,那时几乎没有人,跑起来很开心,但是 08/26 01:31
3F：→ yanzi:差不多连续一个礼拜後...感觉身体真的有比较累耶,应该是会 08/26 01:32
4F：→ yanzi:影响吧,但我没法证明,只有感觉,好难取舍,八九点跑人超多>"< 08/26 01:33
5F：推 cystal:以前上夜班的时候 都两三点去跑 跑起来真毛 08/26 03:35
6F：→ ii9:极限早上4：50出门 4点半想尝试 但怕学校没人QQ 08/26 04:03
7F：→ power751124:太晚跑步也不太容易睡着吧? 08/26 06:38
8F：推 Saspx:肝休息的时间，不是有人说身体会自行配合作息？ 08/26 12:24
9F：→ fania:深夜跑比较危险吧 不管是人或是.... 08/26 19:14
10F：推 wubai32:有差吗? 我都深夜跑步 08/28 11:32