作者foda (超勇猛超性感男)
看板FITNESS
標題[閒聊]想瘦腿...
時間Tue Aug 23 16:24:49 2011
我因為小時候踢足球所以腿胖胖的
一直以來都很羨慕腿瘦瘦的那些人
最近受到一些刺激
這兩天晚上都跳100下交互蹲跳+一些拉筋
但是現在腿好痛
不知道晚上做不做的完~_~
不知道這樣有沒有效??
補充:176/72上半身算瘦 但是腿粗粗的...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.46.135
1F：→ bandoll:超勇猛超性感男~~~ 08/23 16:26
2F：→ foda:那是我以前遊戲ID>< 08/23 16:27
3F：→ aova:樓上.....XD 08/23 16:41
4F：推 a3709417:重訓吧 至少還可以雕塑腿型 08/23 16:48
5F：推 power751124:如果腿部是脂肪就加點有氧運動吧 08/23 16:56
6F：推 bandoll:也不是狂操就一定見效.... 08/23 17:00
7F：→ foda:很多運動員的小腿都很好看又很細 好想練成那樣 08/23 17:02
8F：推 ekirts:那跟運動型態有關吧，籃球跟足球的差很多。 08/23 17:03
9F：→ ekirts:前者講究爆發力，後者比較講究耐力？ 08/23 17:03
10F：推 Timcanpy:身高體重? 08/23 17:07
※ 編輯: foda 來自: 140.114.46.135 (08/23 17:10)
11F：→ rex105:足球屬於間歇性的 除了耐力也要有短程強大的爆發力呀 08/23 17:10
12F：→ incolala:我朋友小時候是足球隊的但是他有雙美腿..... 08/23 17:19
13F：→ foda:真的假的?! 08/23 17:23
14F：→ rex105:我也是小時候踢足球的...我女朋友都很羨慕我的腿 噗 08/23 17:23
15F：→ Ninau:我什麼球都不踢 但也有美腿 哼哼 XXD 08/23 17:25
16F：→ kwangkwang:如果你說的是小腿 我覺得基因有很大的影響 有氧運動可 08/23 19:45
17F：→ kwangkwang:以微調 但要變成超細美腿很難 粗大腿的話絕對是脂肪 有 08/23 19:46
18F：→ kwangkwang:氧是一定要的 不過不一定很快見效喔 先瘦哪裡還是看基 08/23 19:47
19F：→ kwangkwang:因 妳好像覺得動哪裡就是瘦哪裡= = 妳還是去看個置底文 08/23 19:48
20F：推 CMXXX:我男友踢足球到高中 不過他腿好細 08/23 20:57
21F：→ laizin:踢球是粗大腿喔-曾經踢過球的人 08/24 00:33
22F：→ foda:我大腿小腿都有點粗~.~ 08/24 01:17