作者foda (超勇猛超性感男)
看板FITNESS
标题[闲聊]想瘦腿...
时间Tue Aug 23 16:24:49 2011
我因为小时候踢足球所以腿胖胖的
一直以来都很羡慕腿瘦瘦的那些人
最近受到一些刺激
这两天晚上都跳100下交互蹲跳+一些拉筋
但是现在腿好痛
不知道晚上做不做的完~_~
不知道这样有没有效??
补充:176/72上半身算瘦 但是腿粗粗的...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.46.135
1F：→ bandoll:超勇猛超性感男~~~ 08/23 16:26
2F：→ foda:那是我以前游戏ID>< 08/23 16:27
3F：→ aova:楼上.....XD 08/23 16:41
4F：推 a3709417:重训吧 至少还可以雕塑腿型 08/23 16:48
5F：推 power751124:如果腿部是脂肪就加点有氧运动吧 08/23 16:56
6F：推 bandoll:也不是狂操就一定见效.... 08/23 17:00
7F：→ foda:很多运动员的小腿都很好看又很细 好想练成那样 08/23 17:02
8F：推 ekirts:那跟运动型态有关吧，篮球跟足球的差很多。 08/23 17:03
9F：→ ekirts:前者讲究爆发力，後者比较讲究耐力？ 08/23 17:03
10F：推 Timcanpy:身高体重? 08/23 17:07
※ 编辑: foda 来自: 140.114.46.135 (08/23 17:10)
11F：→ rex105:足球属於间歇性的 除了耐力也要有短程强大的爆发力呀 08/23 17:10
12F：→ incolala:我朋友小时候是足球队的但是他有双美腿..... 08/23 17:19
13F：→ foda:真的假的?! 08/23 17:23
14F：→ rex105:我也是小时候踢足球的...我女朋友都很羡慕我的腿 噗 08/23 17:23
15F：→ Ninau:我什麽球都不踢 但也有美腿 哼哼 XXD 08/23 17:25
16F：→ kwangkwang:如果你说的是小腿 我觉得基因有很大的影响 有氧运动可 08/23 19:45
17F：→ kwangkwang:以微调 但要变成超细美腿很难 粗大腿的话绝对是脂肪 有 08/23 19:46
18F：→ kwangkwang:氧是一定要的 不过不一定很快见效喔 先瘦哪里还是看基 08/23 19:47
19F：→ kwangkwang:因 你好像觉得动哪里就是瘦哪里= = 你还是去看个置底文 08/23 19:48
20F：推 CMXXX:我男友踢足球到高中 不过他腿好细 08/23 20:57
21F：→ laizin:踢球是粗大腿喔-曾经踢过球的人 08/24 00:33
22F：→ foda:我大腿小腿都有点粗~.~ 08/24 01:17