作者joeny (2222222)
看板FITNESS
標題[討論] 在冷氣房運動
時間Sun Aug 21 22:08:22 2011
請問運動在有冷氣的地方好？還是沒冷氣？
今天在冷氣下運動，流汗的確較少，但比較有體力做完
沒冷氣，揮汗如雨，比較累，就減肥的角度，哪個較佳？
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◆ From: 219.81.88.148
1F：→ leon8138:當然是冷氣房運動好，但那是你不參加比賽的前提下 08/21 22:11
2F：→ leon8138:因為沒有一場比賽是在冷氣房比... 08/21 22:12
3F：推 power751124:在冷氣房運動需要產生多餘的熱量維持體溫?但我覺得在 08/21 22:13
4F：→ power751124:相同的運動強度跟時間下也許沒差多少ˊ ˋ 08/21 22:13
5F：推 AiYoriAoshi5:我在冷氣房也是跑到汗水都滴到地板，順便請教，有時 08/21 22:16
6F：→ AiYoriAoshi5:會跑到手掌很冷欸?難道我也有血行障礙嗎XD 08/21 22:17
7F：→ seaman520:我跑步會跑到手麻...不知道是怎樣 08/21 23:01
8F：→ power751124:樓上的情況在我運動過度or晚餐沒吃飽才會發生耶:P 08/21 23:06
9F：推 pxx:壁球算是在冷氣房嗎？雖然真正熱開後根本感覺不到冷氣的存在 08/22 00:58
10F：推 C2H2:室內的比賽都是在冷氣房啊 壁球當然是在冷氣房比 08/22 01:07
11F：→ C2H2:雖然打的時候感覺不到冷氣有開 但冷氣沒開馬上就感覺到了 08/22 01:08
12F：→ C2H2:一樓可能認為所有的運動比賽只有跑步、騎腳踏車吧 08/22 01:09
13F：推 joseph103331:身體不只在冷的時候需要維持體溫 熱的時候也一樣 08/22 01:13
14F：推 joseph103331:但不用所有的運動都在冷氣房內 室外有室外的好 08/22 01:15
15F：→ joseph103331:為了騎個室內腳踏車開冷氣其實有點浪費能源~"~ 08/22 01:15
16F：推 welb:很多運動員移地訓練會挑選高緯度的地方訓練 所以你覺得呢? 08/22 03:14
17F：推 hitsukix:高緯度是氣氧的關係吧.... 08/22 06:40
18F：推 power751124:是高地訓練才是氧氣的關係吧,高緯度我是不知道~攤手 08/22 07:02
19F：推 bluesky1167:我在冷氣房也是做到滴汗 但很爽XDD 08/22 09:27
20F：推 welb:高地訓練才是氧氣, 我想最主要是氣溫高 會使一個人的運動效率 08/22 10:07
21F：→ welb:減弱 所以在高緯度 或許可避免因高溫而減緩的運動效率 08/22 10:10
22F：→ daycat:=>環境溫度與體中心溫度的關係...體中心溫度愈高->熱衰竭 08/22 10:11
23F：→ jason12308:冷氣房運動？怎麼享受汗用噴的感覺 08/22 10:17
24F：→ daycat:噴了要記得擦掉...純粹運個動.常要擦別人的汗也是很煩的... 08/22 10:18
25F：推 twentyeight:個人比較喜歡在戶外運動 08/22 10:31
26F：推 keemeeree:之前在健身房騎飛輪 冷氣開超大的 還是會爆汗 08/22 11:53
27F：推 darthv:肯亞跑者是低緯度高海拔訓練！！！ 08/22 14:39
28F：推 azukibread:我都在健身房運動 汗水量會讓上衣整件濕 08/22 15:01
29F：→ azukibread:有氧課有老師帶更有效果!自己運動則要設定心跳率 08/22 15:01
30F：推 qoo88588:我在外運動有次也是跑到手麻欸 08/23 12:27