作者joeny (2222222)
看板FITNESS
标题[讨论] 在冷气房运动
时间Sun Aug 21 22:08:22 2011
请问运动在有冷气的地方好？还是没冷气？
今天在冷气下运动，流汗的确较少，但比较有体力做完
没冷气，挥汗如雨，比较累，就减肥的角度，哪个较佳？
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◆ From: 219.81.88.148
1F：→ leon8138:当然是冷气房运动好，但那是你不参加比赛的前提下 08/21 22:11
2F：→ leon8138:因为没有一场比赛是在冷气房比... 08/21 22:12
3F：推 power751124:在冷气房运动需要产生多余的热量维持体温?但我觉得在 08/21 22:13
4F：→ power751124:相同的运动强度跟时间下也许没差多少ˊ ˋ 08/21 22:13
5F：推 AiYoriAoshi5:我在冷气房也是跑到汗水都滴到地板，顺便请教，有时 08/21 22:16
6F：→ AiYoriAoshi5:会跑到手掌很冷欸?难道我也有血行障碍吗XD 08/21 22:17
7F：→ seaman520:我跑步会跑到手麻...不知道是怎样 08/21 23:01
8F：→ power751124:楼上的情况在我运动过度or晚餐没吃饱才会发生耶:P 08/21 23:06
9F：推 pxx:壁球算是在冷气房吗？虽然真正热开後根本感觉不到冷气的存在 08/22 00:58
10F：推 C2H2:室内的比赛都是在冷气房啊 壁球当然是在冷气房比 08/22 01:07
11F：→ C2H2:虽然打的时候感觉不到冷气有开 但冷气没开马上就感觉到了 08/22 01:08
12F：→ C2H2:一楼可能认为所有的运动比赛只有跑步、骑脚踏车吧 08/22 01:09
13F：推 joseph103331:身体不只在冷的时候需要维持体温 热的时候也一样 08/22 01:13
14F：推 joseph103331:但不用所有的运动都在冷气房内 室外有室外的好 08/22 01:15
15F：→ joseph103331:为了骑个室内脚踏车开冷气其实有点浪费能源~"~ 08/22 01:15
16F：推 welb:很多运动员移地训练会挑选高纬度的地方训练 所以你觉得呢? 08/22 03:14
17F：推 hitsukix:高纬度是气氧的关系吧.... 08/22 06:40
18F：推 power751124:是高地训练才是氧气的关系吧,高纬度我是不知道~摊手 08/22 07:02
19F：推 bluesky1167:我在冷气房也是做到滴汗 但很爽XDD 08/22 09:27
20F：推 welb:高地训练才是氧气, 我想最主要是气温高 会使一个人的运动效率 08/22 10:07
21F：→ welb:减弱 所以在高纬度 或许可避免因高温而减缓的运动效率 08/22 10:10
22F：→ daycat:=>环境温度与体中心温度的关系...体中心温度愈高->热衰竭 08/22 10:11
23F：→ jason12308:冷气房运动？怎麽享受汗用喷的感觉 08/22 10:17
24F：→ daycat:喷了要记得擦掉...纯粹运个动.常要擦别人的汗也是很烦的... 08/22 10:18
25F：推 twentyeight:个人比较喜欢在户外运动 08/22 10:31
26F：推 keemeeree:之前在健身房骑飞轮 冷气开超大的 还是会爆汗 08/22 11:53
27F：推 darthv:肯亚跑者是低纬度高海拔训练！！！ 08/22 14:39
28F：推 azukibread:我都在健身房运动 汗水量会让上衣整件湿 08/22 15:01
29F：→ azukibread:有氧课有老师带更有效果!自己运动则要设定心跳率 08/22 15:01
30F：推 qoo88588:我在外运动有次也是跑到手麻欸 08/23 12:27