作者Hays (Claire)
看板FITNESS
標題[閒聊] 懷孕時吃澱粉會胖到媽媽？
時間Sun Aug 21 13:54:44 2011
首先要跟版上提供豐富資訊的達人們說聲謝謝
我懷孕前因為接觸了本版之後，對運動和飲食有了正確的認知
建立了良好的慢跑習慣
真是非常感謝達人們的苦口婆心:)
自從知道有了寶寶之後開始改逛媽寶版，留心孕婦的飲食
但是有個疑惑讓我越看越迷糊，就是，
為什麼很多人都說「懷孕時吃澱粉會胖到媽媽」啊？
雖然內心覺得不太合理
但因為實在太多人跟我這麼說了
讓我都忍不住懷疑起來，真的會這樣子嗎？
還是因為「減肥不要吃澱粉」的這種謬思已經瀰漫到孕婦界了？
怎麼想都覺得「只有澱粉會只胖到媽媽，吃牛肉就不會」實在太奇怪了？
如果有人看過相關的資料，可以煩請代為解惑一下嗎？
非常謝謝喔～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 69.181.124.30
※ 編輯: Hays 來自: 69.181.124.30 (08/21 13:55)
※ 編輯: Hays 來自: 69.181.124.30 (08/21 13:56)
1F：→ Cordierite:懷孕了不是應該先顧及胎兒健康嗎...孕婦還要想減肥？@@ 08/21 14:09
2F：→ Hays:是呀，但我的意思是，為什麼懷孕時要少吃澱粉，蛋白質就可以 08/21 14:19
3F：→ Hays:很多，然後這樣才是對寶寶好的？ 08/21 14:19
4F：推 avowal:是有聽過寶寶較會吸收蛋白質,澱粉就還好所以媽媽狂吃澱粉類 08/21 14:53
5F：→ avowal:補好像也沒用所以變胖,只是聽人家說過我也不知道@@ 08/21 14:54
6F：推 mira:應該是不要過量吧,不要想說有baby可以多吃,這位媽媽可以問醫 08/21 15:17
7F：→ mira:生的意見會比較準確喔 08/21 15:17
8F：→ nk:應該是說不要吃太多只有熱量的垃圾食物 對孩子生長沒啥幫住 08/21 15:35
9F：→ Ninau:營養均衡就好 不必要偏食多吃什麼或少吃什麼 08/21 15:44
10F：推 MJR7:可以去媽媽寶寶板看 這類資訊不少 其實有些東西小孩吸收不到 08/21 16:18
11F：→ MJR7:吃了真的就只是在胖媽媽而已 08/21 16:19
12F：推 power751124:應該是還是要均衡,小孩可以吸收的營養增量就可以了吧 08/21 16:52
13F：推 dnsb:不是不要吃，是不忌口狂吃澱粉只會胖媽媽，不會長到小孩去 08/21 18:11
14F：→ dnsb:狂吃澱粉、少蛋白質 胖10公斤，去產檢發現小孩只長不到1公斤 08/21 18:12
15F：→ dnsb:另外如果是孕吐期，垃圾食物、速食也不差，因為好像也不少孕 08/21 18:14
16F：→ dnsb:婦在那當下就只吃得下速食，那時候可以入口的食物都是好食物 08/21 18:14
17F：→ jason12308:我甥子……才小一，身高130, 體重...54= = 08/21 19:51
18F：→ d9459575:澱粉也不要吃得太過量,就跟孕前一樣就好,小心妊娠糖尿... 08/21 20:08
19F：→ bluewinds:我只聽說 喝牛肉湯 可以胖小孩 不胖媽媽 08/21 20:52
20F：推 twentyeight:是人都需要澱粉吧= = 08/21 21:00
21F：推 minmin77:營養均衡最重要+1 我孕期增重7公斤 生完當天就剩1公斤 08/21 21:51
22F：→ minmin77:坐完月子就回到孕前體重 孕期也沒避口澱粉 每天都吃麵包 08/21 21:52
23F：→ minmin77:白飯麵食 重點是~我沒有因為懷孕而特別增加食量 一切照舊 08/21 21:53
24F：→ minmin77:飯後就去散步一小時 寶寶出生3600 生長曲線都正常唷~ 08/21 21:54
25F：推 wind9:純粹好奇 樓上孕期增重7公斤 可是卻沒增加食量 那7公斤是哪 08/21 23:04
26F：→ wind9:來的？ 08/21 23:04
27F：→ minmin77:樓上 寶寶的重量跟羊水那些阿@@ 08/21 23:07
28F：→ wind9:剛剛算了一下那就是6公斤-3.6公斤(寶寶)=2.4公斤(羊水及其他 08/21 23:11
29F：→ wind9:所以懷孕時胃口沒有比較好嗎？ 08/21 23:14
30F：→ Hays:恩恩，跟我想的差不多，謝謝大家回答～～ 08/22 00:50
31F：推 d9459575:懷孕時寶寶可能會頂到胃,不舒服反而吃不下... 08/22 13:16
32F：→ wind9:我只是對於沒多吃卻長肉(寶寶)覺得很不可思議 不然就是懷孕 08/22 21:37
33F：→ wind9:時都不太動 身體才能把多出來的營養和熱量供應到那裏去 否則 08/22 21:38
34F：→ wind9:若是活動沒減少 照原來食量吃應該是不夠的 08/22 21:41