作者Hays (Claire)
看板FITNESS
标题[闲聊] 怀孕时吃淀粉会胖到妈妈？
时间Sun Aug 21 13:54:44 2011
首先要跟版上提供丰富资讯的达人们说声谢谢
我怀孕前因为接触了本版之後，对运动和饮食有了正确的认知
建立了良好的慢跑习惯
真是非常感谢达人们的苦口婆心:)
自从知道有了宝宝之後开始改逛妈宝版，留心孕妇的饮食
但是有个疑惑让我越看越迷糊，就是，
为什麽很多人都说「怀孕时吃淀粉会胖到妈妈」啊？
虽然内心觉得不太合理
但因为实在太多人跟我这麽说了
让我都忍不住怀疑起来，真的会这样子吗？
还是因为「减肥不要吃淀粉」的这种谬思已经弥漫到孕妇界了？
怎麽想都觉得「只有淀粉会只胖到妈妈，吃牛肉就不会」实在太奇怪了？
如果有人看过相关的资料，可以烦请代为解惑一下吗？
非常谢谢喔～～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 69.181.124.30
※ 编辑: Hays 来自: 69.181.124.30 (08/21 13:55)
※ 编辑: Hays 来自: 69.181.124.30 (08/21 13:56)
1F：→ Cordierite:怀孕了不是应该先顾及胎儿健康吗...孕妇还要想减肥？@@ 08/21 14:09
2F：→ Hays:是呀，但我的意思是，为什麽怀孕时要少吃淀粉，蛋白质就可以 08/21 14:19
3F：→ Hays:很多，然後这样才是对宝宝好的？ 08/21 14:19
4F：推 avowal:是有听过宝宝较会吸收蛋白质,淀粉就还好所以妈妈狂吃淀粉类 08/21 14:53
5F：→ avowal:补好像也没用所以变胖,只是听人家说过我也不知道@@ 08/21 14:54
6F：推 mira:应该是不要过量吧,不要想说有baby可以多吃,这位妈妈可以问医 08/21 15:17
7F：→ mira:生的意见会比较准确喔 08/21 15:17
8F：→ nk:应该是说不要吃太多只有热量的垃圾食物 对孩子生长没啥帮住 08/21 15:35
9F：→ Ninau:营养均衡就好 不必要偏食多吃什麽或少吃什麽 08/21 15:44
10F：推 MJR7:可以去妈妈宝宝板看 这类资讯不少 其实有些东西小孩吸收不到 08/21 16:18
11F：→ MJR7:吃了真的就只是在胖妈妈而已 08/21 16:19
12F：推 power751124:应该是还是要均衡,小孩可以吸收的营养增量就可以了吧 08/21 16:52
13F：推 dnsb:不是不要吃，是不忌口狂吃淀粉只会胖妈妈，不会长到小孩去 08/21 18:11
14F：→ dnsb:狂吃淀粉、少蛋白质 胖10公斤，去产检发现小孩只长不到1公斤 08/21 18:12
15F：→ dnsb:另外如果是孕吐期，垃圾食物、速食也不差，因为好像也不少孕 08/21 18:14
16F：→ dnsb:妇在那当下就只吃得下速食，那时候可以入口的食物都是好食物 08/21 18:14
17F：→ jason12308:我甥子……才小一，身高130, 体重...54= = 08/21 19:51
18F：→ d9459575:淀粉也不要吃得太过量,就跟孕前一样就好,小心妊娠糖尿... 08/21 20:08
19F：→ bluewinds:我只听说 喝牛肉汤 可以胖小孩 不胖妈妈 08/21 20:52
20F：推 twentyeight:是人都需要淀粉吧= = 08/21 21:00
21F：推 minmin77:营养均衡最重要+1 我孕期增重7公斤 生完当天就剩1公斤 08/21 21:51
22F：→ minmin77:坐完月子就回到孕前体重 孕期也没避口淀粉 每天都吃面包 08/21 21:52
23F：→ minmin77:白饭面食 重点是~我没有因为怀孕而特别增加食量 一切照旧 08/21 21:53
24F：→ minmin77:饭後就去散步一小时 宝宝出生3600 生长曲线都正常唷~ 08/21 21:54
25F：推 wind9:纯粹好奇 楼上孕期增重7公斤 可是却没增加食量 那7公斤是哪 08/21 23:04
26F：→ wind9:来的？ 08/21 23:04
27F：→ minmin77:楼上 宝宝的重量跟羊水那些阿@@ 08/21 23:07
28F：→ wind9:刚刚算了一下那就是6公斤-3.6公斤(宝宝)=2.4公斤(羊水及其他 08/21 23:11
29F：→ wind9:所以怀孕时胃口没有比较好吗？ 08/21 23:14
30F：→ Hays:恩恩，跟我想的差不多，谢谢大家回答～～ 08/22 00:50
31F：推 d9459575:怀孕时宝宝可能会顶到胃,不舒服反而吃不下... 08/22 13:16
32F：→ wind9:我只是对於没多吃却长肉(宝宝)觉得很不可思议 不然就是怀孕 08/22 21:37
33F：→ wind9:时都不太动 身体才能把多出来的营养和热量供应到那里去 否则 08/22 21:38
34F：→ wind9:若是活动没减少 照原来食量吃应该是不够的 08/22 21:41