作者yuclu (回我信吧)
看板FITNESS
標題請問術後減肥?
時間Sun Aug 21 08:32:52 2011
我剛動完子宮肌瘤手術，醫生說3個月內不可做激烈運動，請問如果只有控制飲食，
會不會胖得很快?
之前我慢跑了一年，有瘦好幾公斤，身形明顯改變，但自從想懷孕不敢亂動，
加上又吃排卵藥，不到3個月，朋友目測我至少胖了6公斤，因為我一直鴕鳥心態
不敢量體重，但很多衣服都穿不下，所以我又去騎了2個月的X-bike，大概阻力3，
時速33公里，一個禮拜至少騎5天，每次40分鐘，騎之前跳15分鐘鄭多燕暖身，
體重好像沒啥變，但是穿褲子有感覺鬆一點，可是又去開了刀，無法繼續運動，
請問這樣的情形，除了飲食控制，還有什麼樣的運動可以做?
我開完刀隔天就問醫生，醫生說不能騎健身車，
朋友說不要吃晚餐可以瘦很快，確實從他身上有明顯效果，
但是我沒有辦法一輩子不吃晚餐，好苦惱阿，肥胖的感覺真不好.....
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◆ From: 118.233.183.189
1F：推 power751124:我覺得既然剛開刀完就不要想減肥的事,專心療養 08/21 09:29
2F：→ power751124:如果真要控制飲食,那就控制在不要發胖就好了 08/21 09:30
3F：→ power751124:請問有爬過置底文or了嗎OTZ(每次都要問一下QQ) 08/21 09:32
4F：推 GMA:千萬不要不吃晚餐~~短暫的瘦很快換來長久的容易復胖 08/21 10:19
5F：推 pommpomm:多走走吧 尤其飯後 走路是最溫和的運動了 08/21 11:12
6F：推 mos888tw:復胖其次 我覺得很傷身 從晚餐到隔次進餐實在太久了 08/21 13:18
7F：→ zx23:瑜珈的話應該還ok吧 08/21 22:34
8F：推 pscnet:你要不要吃完東西就去散步或是來回在家裡走,讓熱量消耗一點 09/01 00:44