作者yuclu (回我信吧)
看板FITNESS
标题请问术後减肥?
时间Sun Aug 21 08:32:52 2011
我刚动完子宫肌瘤手术，医生说3个月内不可做激烈运动，请问如果只有控制饮食，
会不会胖得很快?
之前我慢跑了一年，有瘦好几公斤，身形明显改变，但自从想怀孕不敢乱动，
加上又吃排卵药，不到3个月，朋友目测我至少胖了6公斤，因为我一直鸵鸟心态
不敢量体重，但很多衣服都穿不下，所以我又去骑了2个月的X-bike，大概阻力3，
时速33公里，一个礼拜至少骑5天，每次40分钟，骑之前跳15分钟郑多燕暖身，
体重好像没啥变，但是穿裤子有感觉松一点，可是又去开了刀，无法继续运动，
请问这样的情形，除了饮食控制，还有什麽样的运动可以做?
我开完刀隔天就问医生，医生说不能骑健身车，
朋友说不要吃晚餐可以瘦很快，确实从他身上有明显效果，
但是我没有办法一辈子不吃晚餐，好苦恼阿，肥胖的感觉真不好.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.183.189
1F：推 power751124:我觉得既然刚开刀完就不要想减肥的事,专心疗养 08/21 09:29
2F：→ power751124:如果真要控制饮食,那就控制在不要发胖就好了 08/21 09:30
3F：→ power751124:请问有爬过置底文or了吗OTZ(每次都要问一下QQ) 08/21 09:32
4F：推 GMA:千万不要不吃晚餐~~短暂的瘦很快换来长久的容易复胖 08/21 10:19
5F：推 pommpomm:多走走吧 尤其饭後 走路是最温和的运动了 08/21 11:12
6F：推 mos888tw:复胖其次 我觉得很伤身 从晚餐到隔次进餐实在太久了 08/21 13:18
7F：→ zx23:瑜珈的话应该还ok吧 08/21 22:34
8F：推 pscnet:你要不要吃完东西就去散步或是来回在家里走,让热量消耗一点 09/01 00:44