作者wgfukr (.)
看板FITNESS
標題[閒聊] 女友開始做有氧後..胸部縮水了........
時間Sat Aug 20 22:07:43 2011
來這裡後學到很多正確又健康的減脂觀念
自然是要和女友分享的..而我教他的主要有三點
1.不要吃仙女餐,一定要吃到基代
2.養成有氧的習慣...每次30min
3.有氧瘦全身...先消那個部位的脂肪是天註定
然後女友持續有氧了數個月後....他說穿內衣時感覺自己胸部縮水了
現在女友都不敢做有氧了...
請問有女鄉民可以提供自身的經驗嗎？？
有沒有人真的有氧後是先瘦胸部再瘦其它部位的
謝謝
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自從那個團體出現後，我就對自己的身高感到自卑......
如果有人問我多高，我都自動減1公分，所以我現在只有182....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.9.101
1F：推 alading:變瘦多少都會瘦到胸部吧 @@ 假如原本的胸部大是因為脂肪多 08/20 22:10
2F：→ alading:覺得跟有氧應該沒啥關係...她應該也瘦了不少才對 08/20 22:11
3F：推 bubufish:有氧加重訓三個多月 胸下圍有變小 但內衣穿起來感覺還比 08/20 22:12
4F：→ alading:再來就是多喝豆漿or牛奶嚕 傳說中有效XD 08/20 22:12
5F：→ bubufish:滿 我覺得是重訓讓胸部變挺 上胸變比較有肉 08/20 22:12
6F：推 bigbird4156:我兩個半月減五公斤罩杯掉兩個XDDDD 08/20 22:14
7F：推 aerypurple:我我我!!我瘦都先瘦胸= =認命..吃什麼喝什麼都沒用~哀 08/20 22:22
8F：推 MOJS:搕@下..減肥和CUP是衝突的嗎? 畢竟CUP也是脂肪 08/20 22:52
9F：推 hitsukix:先瘦哪是基因 沒法選擇 08/20 23:14
10F：推 GOPOL:這是基因 認命吧 有的人就是瘦下來不會瘦到胸部 08/20 23:42
11F：推 yunasuki:我從80F掉到75E，上胸都沒肉了Q_Q 08/20 23:44
12F：推 supershower:基因問題 前女友也是這樣 她就不敢跟我去慢跑了 囧 08/21 00:06
13F：→ lililiu:減掉7公斤後左邊E右邊D+ ....現在復胖後運動很痛苦= = 08/21 00:07
14F：→ lililiu:尤其生理期來前會脹到很噁 08/21 00:08
15F：→ lililiu:我覺得多喝牛奶豆漿之類的不至於掉太多 08/21 00:11
16F：推 p23j8a4b9z:做重訓吧 我最近也只做伏地挺身 瘦了10kg胸肌沒什麼掉 08/21 00:12
17F：推 firefans:認命吧 08/21 00:22
18F：推 daryl:我體脂減4% 胸部少了1cup,但是整個體型是變瘦的 我覺得很棒 08/21 00:25
19F：→ daryl:有些人是乳腺比較多這種應該比較不會瘦到胸吧@@ 08/21 00:27
20F：推 tomoyuu:每次都得接受D->C的事實q_q 只好安慰自己要更努力瘦下圍! 08/21 00:38
21F：推 chelseamiyu:我個人是體脂降19% (41->22) 36E->34D 08/21 00:45
22F：→ lililiu:我願意用胸部換掉醜死人的肥胖紋QQ 08/21 00:48
23F：→ jansia:樓上上太厲害 Orz 08/21 01:22
24F：推 kwangkwang:為了胸部放棄運動值得嗎? 不過如果不是真的很胖的那倒 08/21 02:52
25F：→ kwangkwang:可以理解 08/21 02:52
26F：→ nodachiaki:我胸部也有掉，但是因為胸下圍掉的比較多所以... 08/21 07:31
27F：推 apley:認命吧 08/21 08:45
28F：推 fwf12:我也有縮胸，但是我覺得雖然變小但線條比較緊實，反而比 08/21 09:38
29F：→ fwf12:之前胸部大的時候挺（因為不駝背了），好看很多，我甘願XD 08/21 09:39
30F：推 Deesu:吃一些會長胸部的食物看看吧 不然就只能瘦跟胸部擇一了= = 08/21 10:13
31F：推 lazylamb:我變瘦不會瘦胸部，曾瘦過7kg，都還是70E 08/21 10:36
32F：→ fet0124:不過胖久了 現在會覺得瘦胸部也沒在怕 繼續有氧就對了XD 08/21 11:59
33F：→ fet0124:雖然進度緩慢 不過我是覺得胸型有比之前好看~ 08/21 11:59
34F：推 okbby:推胸部比之前好看；好看的小胸大勝 噁心下垂大胸 08/21 12:33
35F：推 zzjessica112:大胸..也有挺的不垂的阿////... 08/21 12:56
36F：→ zzjessica112:推fwf12...不駝背差很多... 08/21 12:56
37F：→ zzjessica112:我變瘦..胸部反大///...基因 天意了 08/21 12:58
38F：推 girl0424:早上都喝自己泡的零脂牛奶,三餐正常吃 胸部沒縮水 08/21 13:31
39F：→ girl0424:另外做重訓後上胸比較豐滿了>////< 08/21 13:31
40F：推 nuanua:一切都是命，我腰變瘦，胸部又長大了。。=_= 08/21 14:11
41F：→ nk:瘦都瘦胸部 胖都胖臉上 08/21 15:33
42F：推 a1121210:健康比較重要... 08/21 15:45
43F：推 jususluvme: 東方人胸部的組成脂肪占多數，體脂降胸部就會小 08/21 19:57
44F：→ twentyeight:瘦胸部是正常吧，都是脂肪 08/21 21:03
45F：推 melodycs:我先瘦屁股和大腿，胸部不變。。 08/21 22:39
46F：推 CMXXX:我胸部沒小 不過我才減4kg而已 也許後續會再少 08/22 13:28
47F：推 waine:我在健身房看到好多小胸下垂... 08/22 15:07
48F：→ waine:雖然很瘦但是肚子卻比胸部大... 08/22 15:08
49F：推 felicia98:所以有氧之餘還是要做重訓 做了重訓之後還覺得胸部變大 08/22 18:51
50F：推 qoo88588:這是完全天注定的事 我胖到70胸部也只有B 人家變胖 08/23 12:29
51F：→ qoo88588:整個上圍都看起來圓滾滾的 我卻扁扁 真不敢想像瘦下來是 08/23 12:30
52F：→ qoo88588:什麼慘樣 08/23 12:30
53F：推 shinerita:不就是你自己打的第3點原因嗎？ 基因阿.......... 08/23 16:13