作者jerrylovnafe (jerrylu)
看板FITNESS
標題[閒聊] 搖擺/震動啞鈴 shake weight 有人能分享使用心得嗎?
時間Tue Aug 16 17:00:09 2011
如提，有人能分享心得嗎，如果在家裡邊看電視邊用一定很棒!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.220.189.11
1F：推 bandoll:當熱身勉強好用 08/16 17:02
2F：→ Alexi519:在健身房玩過...挺難玩的而且真的要做拿個小磅數啞鈴也可 08/16 17:37
3F：→ qoo88588:難用+1 08/16 18:45
4F：→ hitsukix:保特瓶裝水都比它強 08/16 19:30
5F：→ sopa1980:如果你平常沒有上健身房或舉啞鈴的習慣 那這個還不錯用 08/16 20:24
6F：→ sopa1980:但是如果你有加入健身房或是大概知道啞鈴怎麼拿怎麼用 08/16 20:24
7F：→ sopa1980:搖擺鈴會比那些來的不好用 另外搖擺鈴算是針對特定的鍛鍊 08/16 20:25
8F：→ sopa1980:之前有買 說實話真的不如健身房的重訓器材 08/16 20:27
9F：→ sopa1980:但是在沒時間的時候 舉來震個30秒手會很酸 算省時間啦 08/16 20:27
10F：→ sopa1980:對沒時間的懶人很好用啦 個人心得是這樣 XD 08/16 20:29
11F：→ aboutman:熱身勉強用+1.... 08/16 21:06
12F：推 cloud7556:熱身用不錯而已 08/16 22:02
13F：→ chiaolin:OK 不過用久了 會沒感覺 身體適應了 08/16 23:01