作者halulu (I'll be there.)
看板FITNESS
標題[閒聊] 怎麼會這樣呢?
時間Fri Aug 12 23:11:23 2011
今天踩完飛輪之後
本來要照原訂計畫去游泳池一個小時
但就在等紅綠燈的時候
不知道為什麼心頭一陣無名火上來
就決定回家了
回家就算了 還跑去全聯買了三包洋芋片XD
還惡狠狠的打開一包......(吃了1/3)
我剛剛百思不得其解
因為我之前只要心情不好去運動反而會好
今天反而是運動後心情很惡劣
還跑去亂買東西要吃(不過最後吃幾口就沒吃了)
我猜大概是因為最近太忙
忙到早餐沒得吃 Q_Q
中午因為太忙所以被餵食隨便吃了點東西(200大卡左右)
下午塞了200大卡的食物(水果跟補充能量的食物不過無效)
一直到上飛輪前已經明顯低血糖手腳發冷
為了能夠不倒下去吃了點熱食
但是還是處在低點震盪的關係.......
有人跟我一樣噴汗之後心情更差的媽?
不過說真的我不是不願意好好吃
是今天真的忙到不知道該如何是好...
--
哀~~後來很後悔還是應該要去一下的Q_Q
一個小時就一個小時咩....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.222.80
1F：推 power751124:跟板娘寫的一篇文章好像(剛剛看板娘文看到的) 08/12 23:21
2F：→ power751124:z-13-2-10-2 ◇ [知識] 運動過度也會造成減重停滯期 08/12 23:22
3F：→ halulu:這運動量對我來說是還好~__~ 只是今天血糖一直在低檔很煩 08/12 23:26
4F：→ halulu:我今天早上偷懶已經沒去晨泳了orz 08/12 23:26
5F：→ halulu:睡太爽 結果又一直低血糖 麻煩:( 08/12 23:27
6F：推 cattyy:太餓?? 08/12 23:31
7F：→ halulu:對~_~ 手腳發冷....又找不到空檔買食物吃... 08/12 23:36
8F：推 learn520:嘴巴說不要，身體卻很誠實..太壓抑了 08/12 23:37
9F：→ learn520:也難怪心情會感覺很差 08/12 23:38
10F：→ halulu:XD看我吃東西到不會很壓抑啊 哈哈哈 08/12 23:39
11F：→ halulu:心情很差目前為止好像也只有今天因為低血糖手腳冷 08/12 23:39
12F：→ halulu:覺得很生氣就是 沒辦法吃到食物很生氣 08/12 23:40
13F：→ halulu:上飛輪又差點遲到 覺得心情更不好 08/12 23:41
14F：推 learn520:那就吃吧..羅馬又不是一天造成..也不會一天就毀滅 08/12 23:41
15F：→ halulu:沒吃飽血糖低本來就暴燥了很多又一直維持低檔:( 08/12 23:41
16F：→ learn520:偶爾適當的放縱一下 更何況妳整天沒啥吃了 08/12 23:42
17F：→ halulu:.....不是沒吃 是沒空檔吃 今天就是不停忙 忙到上飛輪前才 08/12 23:42
18F：→ halulu:有空吃 回家又看不到自己想吃的菜 所以就吃了1/3包洋芋片 08/12 23:43
19F：→ halulu:還好沒去游泳不然回家看到那一桌我不吃的菜大概會發飆... 08/12 23:43
20F：推 reneeviolet:PMS（蓋章） 08/12 23:44
21F：→ halulu:有可能! 如果是PMS應該今天就要殺去游泳衝刺一下... 08/12 23:45
22F：→ halulu:那就交給明天吧~~~ 08/12 23:45
23F：→ reneeviolet:↖PMS（再蓋） 08/12 23:52
24F：→ concent:我也是 今天公司拜拜 餅乾都被我吃掉了~~~QQ 08/12 23:52
25F：→ reneeviolet:↖壓力大（蓋） 08/12 23:53
26F：→ acegikmp:↖拜拜用版娘(蓋) 08/12 23:55
27F：→ reneeviolet:↖七月半的鴨子（蓋） 08/13 00:02
28F：→ halulu:↖櫥窗裡的烤鴨 08/13 00:07
29F：推 learn520:↖嚴禁宵夜文 08/13 00:11
30F：推 power751124:↖原來是PMS....(好像跟我比較沒關係XDDD) 08/13 00:23
31F：→ reneeviolet:↖煞氣ａPMS=Premenstrual Syndrome=月經前症候群↘ 08/13 00:33
32F：推 cosy:↖(￣▽￣) 戳板娘 08/13 00:35
33F：推 wind9:↖(￣▽￣)跟戳 我的話吃點高GI甜食就開心了 反正再跑步唄～ 08/13 01:20
34F：推 aries1985:↖(￣▽￣)我...我只是單純想要被戳所以蓋一下（羞） 08/13 07:41
35F：→ aries1985:↖(￣▽￣) 預防沒人理我 先自己戳一下好了QQ 08/13 07:41
36F：推 nodachiaki:這不就是低血糖嗎?跟運動無關啊 08/13 09:57
37F：→ nodachiaki:你整天只吃了400大卡就去運動 這樣當然會因為血糖不 08/13 09:58
38F：→ nodachiaki:平穩(胰島素亂分泌嚴重會動暴力會殺人的喔) 08/13 09:58
39F：→ nodachiaki:而讓心情不好或情緒不穩定 PMS要看你以前有沒有類似 08/13 09:59
40F：→ nodachiaki:的情況，排卵日之後開始情緒低落 月經前一周大起大落 08/13 09:59
41F：→ nodachiaki:而且要長期下來都是這樣才能確定是不是喔 08/13 10:00
42F：→ nodachiaki:我是醫師公認的PMDD(PMS的高級版) 看醫生會改善喔 08/13 10:00