作者halulu (I'll be there.)
看板FITNESS
标题[闲聊] 怎麽会这样呢?
时间Fri Aug 12 23:11:23 2011
今天踩完飞轮之後
本来要照原订计画去游泳池一个小时
但就在等红绿灯的时候
不知道为什麽心头一阵无名火上来
就决定回家了
回家就算了 还跑去全联买了三包洋芋片XD
还恶狠狠的打开一包......(吃了1/3)
我刚刚百思不得其解
因为我之前只要心情不好去运动反而会好
今天反而是运动後心情很恶劣
还跑去乱买东西要吃(不过最後吃几口就没吃了)
我猜大概是因为最近太忙
忙到早餐没得吃 Q_Q
中午因为太忙所以被喂食随便吃了点东西(200大卡左右)
下午塞了200大卡的食物(水果跟补充能量的食物不过无效)
一直到上飞轮前已经明显低血糖手脚发冷
为了能够不倒下去吃了点热食
但是还是处在低点震荡的关系.......
有人跟我一样喷汗之後心情更差的妈?
不过说真的我不是不愿意好好吃
是今天真的忙到不知道该如何是好...
--
哀~~後来很後悔还是应该要去一下的Q_Q
一个小时就一个小时咩....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.222.80
1F：推 power751124:跟板娘写的一篇文章好像(刚刚看板娘文看到的) 08/12 23:21
2F：→ power751124:z-13-2-10-2 ◇ [知识] 运动过度也会造成减重停滞期 08/12 23:22
3F：→ halulu:这运动量对我来说是还好~__~ 只是今天血糖一直在低档很烦 08/12 23:26
4F：→ halulu:我今天早上偷懒已经没去晨泳了orz 08/12 23:26
5F：→ halulu:睡太爽 结果又一直低血糖 麻烦:( 08/12 23:27
6F：推 cattyy:太饿?? 08/12 23:31
7F：→ halulu:对~_~ 手脚发冷....又找不到空档买食物吃... 08/12 23:36
8F：推 learn520:嘴巴说不要，身体却很诚实..太压抑了 08/12 23:37
9F：→ learn520:也难怪心情会感觉很差 08/12 23:38
10F：→ halulu:XD看我吃东西到不会很压抑啊 哈哈哈 08/12 23:39
11F：→ halulu:心情很差目前为止好像也只有今天因为低血糖手脚冷 08/12 23:39
12F：→ halulu:觉得很生气就是 没办法吃到食物很生气 08/12 23:40
13F：→ halulu:上飞轮又差点迟到 觉得心情更不好 08/12 23:41
14F：推 learn520:那就吃吧..罗马又不是一天造成..也不会一天就毁灭 08/12 23:41
15F：→ halulu:没吃饱血糖低本来就暴燥了很多又一直维持低档:( 08/12 23:41
16F：→ learn520:偶尔适当的放纵一下 更何况你整天没啥吃了 08/12 23:42
17F：→ halulu:.....不是没吃 是没空档吃 今天就是不停忙 忙到上飞轮前才 08/12 23:42
18F：→ halulu:有空吃 回家又看不到自己想吃的菜 所以就吃了1/3包洋芋片 08/12 23:43
19F：→ halulu:还好没去游泳不然回家看到那一桌我不吃的菜大概会发飙... 08/12 23:43
20F：推 reneeviolet:PMS（盖章） 08/12 23:44
21F：→ halulu:有可能! 如果是PMS应该今天就要杀去游泳冲刺一下... 08/12 23:45
22F：→ halulu:那就交给明天吧~~~ 08/12 23:45
23F：→ reneeviolet:↖PMS（再盖） 08/12 23:52
24F：→ concent:我也是 今天公司拜拜 饼乾都被我吃掉了~~~QQ 08/12 23:52
25F：→ reneeviolet:↖压力大（盖） 08/12 23:53
26F：→ acegikmp:↖拜拜用版娘(盖) 08/12 23:55
27F：→ reneeviolet:↖七月半的鸭子（盖） 08/13 00:02
28F：→ halulu:↖橱窗里的烤鸭 08/13 00:07
29F：推 learn520:↖严禁宵夜文 08/13 00:11
30F：推 power751124:↖原来是PMS....(好像跟我比较没关系XDDD) 08/13 00:23
31F：→ reneeviolet:↖煞气ａPMS=Premenstrual Syndrome=月经前症候群↘ 08/13 00:33
32F：推 cosy:↖(￣▽￣) 戳板娘 08/13 00:35
33F：推 wind9:↖(￣▽￣)跟戳 我的话吃点高GI甜食就开心了 反正再跑步呗～ 08/13 01:20
34F：推 aries1985:↖(￣▽￣)我...我只是单纯想要被戳所以盖一下（羞） 08/13 07:41
35F：→ aries1985:↖(￣▽￣) 预防没人理我 先自己戳一下好了QQ 08/13 07:41
36F：推 nodachiaki:这不就是低血糖吗?跟运动无关啊 08/13 09:57
37F：→ nodachiaki:你整天只吃了400大卡就去运动 这样当然会因为血糖不 08/13 09:58
38F：→ nodachiaki:平稳(胰岛素乱分泌严重会动暴力会杀人的喔) 08/13 09:58
39F：→ nodachiaki:而让心情不好或情绪不稳定 PMS要看你以前有没有类似 08/13 09:59
40F：→ nodachiaki:的情况，排卵日之後开始情绪低落 月经前一周大起大落 08/13 09:59
41F：→ nodachiaki:而且要长期下来都是这样才能确定是不是喔 08/13 10:00
42F：→ nodachiaki:我是医师公认的PMDD(PMS的高级版) 看医生会改善喔 08/13 10:00