作者mimi0305 (我討厭這個世界)
看板FITNESS
標題[問題]大小腿浮出青色血管?(類似靜脈曲張)
時間Fri Aug 12 13:05:05 2011
我不知道在這問可不可以,因為今早我已經緊張到想去看醫生了= =
不曉得有沒有板友跟我一樣有這狀況呢??
首先說明我平日的運動:
早上七點~八點帶狗走路一小時
晚上九點~十點 游泳 或 快走 或 騎腳踏車 或 不負重的訓練 或 輕微重訓
(以上是週一至週五的行程,週六日則很隨性端看有無外出爬山等行程)
這樣的行程差不多執行有兩個多月,當然我的強度不是很強,但有慢慢增加的趨勢...
這樣的運動方式之下,我沒啥注意我的腿有啥異常,直到今天早上在大腿很酸痛的情況
下帶狗去散步一小時,回家洗澡時發現我兩條腿的青色血管浮出,當腿舉起時又會慢慢
消退,但只要站立就會浮出,因為本人膚色不白(海邊曬出來的)，所以更驚恐...
至於昨晚則是沒做任何運動就去睡覺,但在前晚則是做了伏地挺身約20下/深蹲75下/橋式
60下/手臂啞鈴動作約三組/平台式動作
這會影響大小腿血管亂亂跑的狀況嗎????
順便提~這兩個多月即使在忙都會找出一小時去走去動
我的體脂從32降到29,體重從62降到58...但58停了約一個月,但體脂有在減少
真的運動才是王道~雖然體重降很慢但腰臀的size整個降下來..
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◆ From: 114.36.11.106
1F：推 joseph103331:靜脈曲張跟一般的爆青筋(血管)是不一樣的 08/12 13:11
2F：推 nodachiaki:你走很多路的時候晚上會不會抬腿? 08/12 13:13
3F：→ mimi0305:所以會消是爆血管囉~我不會抬腿但我有乖乖拉筋... 08/12 13:22
4F：推 joseph103331:靜脈曲張會有一顆顆的小球 應該不是吧? 08/12 13:26
5F：→ joseph103331:而且除了難看以外其實沒甚麼影響啦 08/12 13:27
6F：推 fullmax:我現在手上腳上都是血管亂爬 = = 08/12 13:41
7F：推 lovehiroko:靜脈曲張不會這麼簡單喔 除了靜脈浮出來之外還會癢或痛 08/12 14:56
8F：→ lovehiroko:基本上來說靜脈曲張都是久站或是翹二郎腿才容易產生 08/12 14:57
9F：→ lovehiroko:運動反而會減少靜脈曲張喔 原PO只要靜脈沒凸出來應該OK 08/12 14:58
10F：推 cattyy:皮膚太薄? 08/12 15:23
11F：推 LSB3:體脂低，比較容易爆青筋，那不是靜脈曲張啦~ 08/13 02:18