作者mimi0305 (我讨厌这个世界)
看板FITNESS
标题[问题]大小腿浮出青色血管?(类似静脉曲张)
时间Fri Aug 12 13:05:05 2011
我不知道在这问可不可以,因为今早我已经紧张到想去看医生了= =
不晓得有没有板友跟我一样有这状况呢??
首先说明我平日的运动:
早上七点~八点带狗走路一小时
晚上九点~十点 游泳 或 快走 或 骑脚踏车 或 不负重的训练 或 轻微重训
(以上是周一至周五的行程,周六日则很随性端看有无外出爬山等行程)
这样的行程差不多执行有两个多月,当然我的强度不是很强,但有慢慢增加的趋势...
这样的运动方式之下,我没啥注意我的腿有啥异常,直到今天早上在大腿很酸痛的情况
下带狗去散步一小时,回家洗澡时发现我两条腿的青色血管浮出,当腿举起时又会慢慢
消退,但只要站立就会浮出,因为本人肤色不白(海边晒出来的)，所以更惊恐...
至於昨晚则是没做任何运动就去睡觉,但在前晚则是做了伏地挺身约20下/深蹲75下/桥式
60下/手臂哑铃动作约三组/平台式动作
这会影响大小腿血管乱乱跑的状况吗????
顺便提~这两个多月即使在忙都会找出一小时去走去动
我的体脂从32降到29,体重从62降到58...但58停了约一个月,但体脂有在减少
真的运动才是王道~虽然体重降很慢但腰臀的size整个降下来..
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◆ From: 114.36.11.106
1F：推 joseph103331:静脉曲张跟一般的爆青筋(血管)是不一样的 08/12 13:11
2F：推 nodachiaki:你走很多路的时候晚上会不会抬腿? 08/12 13:13
3F：→ mimi0305:所以会消是爆血管罗~我不会抬腿但我有乖乖拉筋... 08/12 13:22
4F：推 joseph103331:静脉曲张会有一颗颗的小球 应该不是吧? 08/12 13:26
5F：→ joseph103331:而且除了难看以外其实没甚麽影响啦 08/12 13:27
6F：推 fullmax:我现在手上脚上都是血管乱爬 = = 08/12 13:41
7F：推 lovehiroko:静脉曲张不会这麽简单喔 除了静脉浮出来之外还会痒或痛 08/12 14:56
8F：→ lovehiroko:基本上来说静脉曲张都是久站或是翘二郎腿才容易产生 08/12 14:57
9F：→ lovehiroko:运动反而会减少静脉曲张喔 原PO只要静脉没凸出来应该OK 08/12 14:58
10F：推 cattyy:皮肤太薄? 08/12 15:23
11F：推 LSB3:体脂低，比较容易爆青筋，那不是静脉曲张啦~ 08/13 02:18