作者A15 (綠茶去冰無塘)
看板FITNESS
標題[討論] 重量不減 腰圍減
時間Fri Aug 12 09:25:35 2011
我好像遇到停滯期 目前身高體重 173 75KG 這體重快一個月都沒變化
頂多有1KG的起伏 不過腰圍有小下來 大約是少3CM 這樣代表我的方向對?
現在腰圍是89CM 這樣代表是 我方向正確嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.87.251.142
1F：推 horoscape:我面臨跟你一樣的問題,現在都不量體重了,反正褲子能塞進 08/12 09:38
2F：→ horoscape:進去就好了,管他體重多少=,.= 08/12 09:39
3F：推 wind9:置底新手建議第一條 08/12 09:40
4F：→ horoscape:不過腹肌都隆起來就是了,原本是肥油鼓起來... 08/12 09:41
5F：→ bighead0851:正確，因為你體脂降了 08/12 10:52
6F：→ bighead0851:腰間贅肉變少，腹肌就變明顯了 08/12 10:52
7F：→ tassadar1:別只看體重呀，體脂呢？ 08/12 10:55
8F：→ cosy:這樣的減肥最好阿 08/12 10:55
9F：→ cosy:我都不看體重計只照鏡子 (大約2個月才量一次體重) 08/12 10:56
10F：→ nodachiaki:腰圍最準阿!! 我也是先掉腰圍~~:D 08/12 13:11