作者Q19830217 (台灣生日快樂啊~田小禾)
看板FITNESS
標題[閒聊] 一段時間沒控制飲食，現在不敢量體重...
時間Mon Aug 8 22:48:57 2011
100.03.08 體脂肪32.1%、體重63.2 kg、BMI24.1、內臟脂肪5
100.04.15 體脂肪29.6%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪5
100.06.06 體脂肪28.1%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪4
100.06.18 體脂肪27.8%、體重61.8 kg、BMI23.5、內臟脂肪4
現在都八月了...
到了不得不量的時候了，
但總害怕看到所有指數飆升....
拖過一天是一天....
我知道我將會量，但要鼓起勇氣...
可以不爭氣的討個撒嬌嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.40.97
1F：推 ruthenium:權宜之計是把體重計弄壞，再上去量 08/08 22:52
2F：→ daycat: 好方法!! 08/08 22:52
3F：推 fet0124:那就別量了 出外跑步唄XD 08/08 22:56
4F：推 s7618795:量腰圍就好XD 08/08 23:23
5F：→ muse1102:有沒有瘦穿衣服最準 我早就把體重機丟了... 08/08 23:34
6F：→ goodkid9:有沒有胖穿衣服也很準... 08/08 23:37
7F：→ Q19830217:XD謝謝回應，只是我衣服都是寬鬆款 ^.^ 08/09 09:57
8F：推 feyun:別量了~乖乖運動照鏡子就好了 :) 08/09 10:19
我剛剛量了...心臟不爭氣的碰碰亂跳...
結果有些安慰，但也失望...唉...果然還是要控制飲食...加強運動...
100.8.9 61.6kg 27.7% 23.5 4 補上身高 163....=.=
※ 編輯: Q19830217 來自: 114.39.33.132 (08/09 21:32)