作者Ztyab (計算機)
看板FITNESS
標題[閒聊] 請問過五不食...
時間Sun Aug 7 20:28:18 2011
請問一下 如果本身打算五點後儘量不再進食
如果餓了 頂多吃個市面上有在賣 有飽足感的優格充飢
這樣會不會白白減肥了??
那個優格應該不會增加什麼熱量吧??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.202.166
1F：→ NEWNONAME:算攝取總熱量比較好 什麼過幾不食都是多講的 08/07 20:30
2F：推 scott01:適量的鈣質反而有助於減重歐 所以只要不要太高熱量就行 08/07 20:43
3F：推 qoo88588:......... 幹嘛過午不食 08/07 21:02
4F：推 alere:樓上~ 原po是說午點不是中午 08/07 21:19
5F：→ cosy:過午不食根本板宗旨不太合 08/07 21:19
6F：推 dp44:5點 不過為何? 08/07 21:20
7F：→ daycat:剛吃完晚餐= =...昨天10點才吃完...肉都長不到腰際去="= 08/07 21:21
8F：推 smallwalf:那是喵喵大你基代太高的關係吧?! 08/07 21:33
9F：→ cosy:學弟我分一些肥肉給你腰際 08/07 21:34
10F：→ daycat:連2000都沒有QQ 學長.其實有點油烤肉才會滋滋響.好入口啊!! 08/07 21:47
11F：→ devastated:我知道許多出家師父是過「午」不食…不過身體似乎很虛 08/07 22:14
12F：→ IMDACO: 我知道許多出家師父是過「午」不食，而且身體都很健康 08/07 22:29
13F：推 bboyallcome:通常是過午吧，不是五，吃超過還是胖啊ㄧㄧ 08/07 22:55
14F：→ budag915:為啥要過五不食 08/07 23:11
15F：→ salem7777: 因為他們說會瘦的很健康阿(挖鼻) 08/07 23:13
16F：→ EweMe:問這個有啥用 = =你先自己去試試看阿 看你挨不挨得下去 08/07 23:31
17F：→ EweMe:有不是每個人都適合用這樣 會不會瘦也很難說 08/07 23:32
18F：推 sky0218:這樣感覺好痛苦喔 不過如果是八點就睡覺的話就還好 08/07 23:47
19F：推 Rhasta:過午不食，就要把醣類攝取量跟肝醣儲存量算得很準 08/08 00:20
20F：→ Rhasta:抱歉，過五。否則都會吃到LBM吧 08/08 00:20
21F：→ Rhasta:個人覺得那是BB版的討論方式，不是Fitness該做的事情 08/08 00:21
22F：→ Rhasta:如版標，健康是唯一的標準!! 08/08 00:21
23F：→ Rhasta:健康就是運動加上均衡飲食，在適當的時間吃對的食物 08/08 00:22
24F：推 bandoll:瘦才是健康，能瘦最重要，有什麼傷，瘦下來再調身體就好 08/08 00:22
25F：→ cosy:那直接健康的瘦不就好了? 何必瘦出一身病再去調.... 08/08 00:24
26F：推 bandoll:那太慢了，在這之前會先被笑死..... 08/08 00:27
27F：→ daycat:嗯...就像當初我瘦巴巴要進去健身房一樣.只有室友看好. 08/08 00:29
28F：→ daycat:然後很多風涼話...等有點肉了.就有回頭問東問西的... 08/08 00:29
29F：→ daycat:人性...= = 08/08 00:30
30F：→ cosy:這個板討論的不是健康的瘦嗎? 要用不健康的方法可以去其他板 08/08 00:36
31F：→ rheia:笨 = = 08/08 00:36
32F：→ Rhasta:我是把bandoll大的說法當成反串啦 XD 08/08 00:54
33F：→ Rhasta:日貓大應該是被說"要有肥肉才可以轉肌肉"這類的風涼話吧 08/08 00:55
34F：推 bandoll:什麼反串，小心我告妳！ 08/08 00:55
35F：→ Rhasta:若能得傳授五行六合七星八卦九轉丹功，小的感激涕零啊 08/08 01:01
36F：→ jesse090828:告人 好可怕喔 08/08 01:51
37F：→ fukyou:我來公正判決 你們私底下互相肛交和解即可 退庭 08/08 06:41
38F：→ fukyou:優格算富集碘的食物 吃素一兩瓶還不錯 08/08 06:43
39F：推 yoyoup:來告我啊,小心我告你誣告！ 08/08 15:56
40F：→ snowdaisy:你難道晚上九點就睡了嗎?????@@ 我只聽說過睡前四小時儘 08/08 16:00
41F：→ snowdaisy:量不要進食 五點就不吃 不會太辛苦一點了嗎= = 08/08 16:01
42F：→ snowdaisy:而且基代也會吃不夠吧 還是你打算白天就吃夠基代@@?這樣 08/08 16:02
43F：→ snowdaisy:不會一下太飽一下太餓嗎 08/08 16:02
44F：推 bandoll:請先把誣告構成要件搞清楚才不會鬧笑話 08/08 18:52
45F：推 nodachiaki:我家隔壁的太太每天都四點半煮飯 五點吃飯 08/09 11:52
46F：→ nodachiaki:五點半去公園散步 晚上九點多就熄燈睡覺了.... 08/09 11:53