作者Ztyab (计算机)
看板FITNESS
标题[闲聊] 请问过五不食...
时间Sun Aug 7 20:28:18 2011
请问一下 如果本身打算五点後尽量不再进食
如果饿了 顶多吃个市面上有在卖 有饱足感的优格充饥
这样会不会白白减肥了??
那个优格应该不会增加什麽热量吧??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.202.166
1F：→ NEWNONAME:算摄取总热量比较好 什麽过几不食都是多讲的 08/07 20:30
2F：推 scott01:适量的钙质反而有助於减重欧 所以只要不要太高热量就行 08/07 20:43
3F：推 qoo88588:......... 干嘛过午不食 08/07 21:02
4F：推 alere:楼上~ 原po是说午点不是中午 08/07 21:19
5F：→ cosy:过午不食根本板宗旨不太合 08/07 21:19
6F：推 dp44:5点 不过为何? 08/07 21:20
7F：→ daycat:刚吃完晚餐= =...昨天10点才吃完...肉都长不到腰际去="= 08/07 21:21
8F：推 smallwalf:那是喵喵大你基代太高的关系吧?! 08/07 21:33
9F：→ cosy:学弟我分一些肥肉给你腰际 08/07 21:34
10F：→ daycat:连2000都没有QQ 学长.其实有点油烤肉才会滋滋响.好入口啊!! 08/07 21:47
11F：→ devastated:我知道许多出家师父是过「午」不食…不过身体似乎很虚 08/07 22:14
12F：→ IMDACO: 我知道许多出家师父是过「午」不食，而且身体都很健康 08/07 22:29
13F：推 bboyallcome:通常是过午吧，不是五，吃超过还是胖啊ㄧㄧ 08/07 22:55
14F：→ budag915:为啥要过五不食 08/07 23:11
15F：→ salem7777: 因为他们说会瘦的很健康阿(挖鼻) 08/07 23:13
16F：→ EweMe:问这个有啥用 = =你先自己去试试看阿 看你挨不挨得下去 08/07 23:31
17F：→ EweMe:有不是每个人都适合用这样 会不会瘦也很难说 08/07 23:32
18F：推 sky0218:这样感觉好痛苦喔 不过如果是八点就睡觉的话就还好 08/07 23:47
19F：推 Rhasta:过午不食，就要把醣类摄取量跟肝醣储存量算得很准 08/08 00:20
20F：→ Rhasta:抱歉，过五。否则都会吃到LBM吧 08/08 00:20
21F：→ Rhasta:个人觉得那是BB版的讨论方式，不是Fitness该做的事情 08/08 00:21
22F：→ Rhasta:如版标，健康是唯一的标准!! 08/08 00:21
23F：→ Rhasta:健康就是运动加上均衡饮食，在适当的时间吃对的食物 08/08 00:22
24F：推 bandoll:瘦才是健康，能瘦最重要，有什麽伤，瘦下来再调身体就好 08/08 00:22
25F：→ cosy:那直接健康的瘦不就好了? 何必瘦出一身病再去调.... 08/08 00:24
26F：推 bandoll:那太慢了，在这之前会先被笑死..... 08/08 00:27
27F：→ daycat:嗯...就像当初我瘦巴巴要进去健身房一样.只有室友看好. 08/08 00:29
28F：→ daycat:然後很多风凉话...等有点肉了.就有回头问东问西的... 08/08 00:29
29F：→ daycat:人性...= = 08/08 00:30
30F：→ cosy:这个板讨论的不是健康的瘦吗? 要用不健康的方法可以去其他板 08/08 00:36
31F：→ rheia:笨 = = 08/08 00:36
32F：→ Rhasta:我是把bandoll大的说法当成反串啦 XD 08/08 00:54
33F：→ Rhasta:日猫大应该是被说"要有肥肉才可以转肌肉"这类的风凉话吧 08/08 00:55
34F：推 bandoll:什麽反串，小心我告你！ 08/08 00:55
35F：→ Rhasta:若能得传授五行六合七星八卦九转丹功，小的感激涕零啊 08/08 01:01
36F：→ jesse090828:告人 好可怕喔 08/08 01:51
37F：→ fukyou:我来公正判决 你们私底下互相肛交和解即可 退庭 08/08 06:41
38F：→ fukyou:优格算富集碘的食物 吃素一两瓶还不错 08/08 06:43
39F：推 yoyoup:来告我啊,小心我告你诬告！ 08/08 15:56
40F：→ snowdaisy:你难道晚上九点就睡了吗?????@@ 我只听说过睡前四小时尽 08/08 16:00
41F：→ snowdaisy:量不要进食 五点就不吃 不会太辛苦一点了吗= = 08/08 16:01
42F：→ snowdaisy:而且基代也会吃不够吧 还是你打算白天就吃够基代@@?这样 08/08 16:02
43F：→ snowdaisy:不会一下太饱一下太饿吗 08/08 16:02
44F：推 bandoll:请先把诬告构成要件搞清楚才不会闹笑话 08/08 18:52
45F：推 nodachiaki:我家隔壁的太太每天都四点半煮饭 五点吃饭 08/09 11:52
46F：→ nodachiaki:五点半去公园散步 晚上九点多就熄灯睡觉了.... 08/09 11:53