作者g9xuggf (fdsf)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 還是慢跑比較能瘦...
時間Sun Aug 7 14:14:59 2011
我最近也買了一台x-bike
每天騎30分鐘，也不知到有沒有效
效果不是很明顯耶，而且不太會累
可是慢跑會覺得有上天堂的感覺，
心跳加快，大量流汗........
x-bike好還是慢跑好哩????
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.150.71
1F：→ yunasuki:我覺得慢跑只是一開始會很不習慣而已，之後就會變成一天 08/07 14:16
2F：→ yunasuki:不跑就覺得身體怪怪的，我以前超痛恨跑步的說，現在每天 08/07 14:16
3F：→ yunasuki:都跑7km左右，晚上的風吹起來很涼呢 08/07 14:17
4F：→ goodkid9:看你喜歡哪個就做哪種運動 08/07 14:28
5F：推 snowfirefox:我只有下雨天才會騎 08/07 14:34
6F：推 ClaireW:我都騎65-75分鐘/阻力5/10分鐘過後就會開始出汗/當然不吹 08/07 15:15
7F：→ ClaireW:冷氣啦/悶在自己房間/電風散吹腳/跑步也不錯哦!!跑10圈 08/07 15:17
8F：推 nk:騎腳踏車最難的地方是自制力吧...常常騎的太輕鬆 08/07 15:50
9F：→ nk:等於浪費時間 08/07 15:51
10F：推 qoo88588:慢跑只要跑起來就會累了 健身車會懶散 08/07 16:06
11F：→ ipower:健身車真的很容易懶惰@@跑步我又不愛,只好跳有氧了 08/07 16:46
12F：推 railrail:你騎太慢當然不會累 08/07 23:10
13F：→ optimisticjj:說騎x-bike不會累的人都是不認真騎或騎太慢 08/08 11:17
14F：→ optimisticjj:想要有有氧的效果自己就要調整 騎快點或重點 08/08 11:18
15F：推 power751124:用X-bike玩HIIT就不廢了........(誤) 08/08 13:22
16F：→ ikk03150:上飛輪課會讓你直接抵達天堂 08/09 00:58
17F：推 karenwang:直接抵達天堂也太好笑XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 09/10 08:05