作者g9xuggf (fdsf)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 还是慢跑比较能瘦...
时间Sun Aug 7 14:14:59 2011
我最近也买了一台x-bike
每天骑30分钟，也不知到有没有效
效果不是很明显耶，而且不太会累
可是慢跑会觉得有上天堂的感觉，
心跳加快，大量流汗........
x-bike好还是慢跑好哩????
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.150.71
1F：→ yunasuki:我觉得慢跑只是一开始会很不习惯而已，之後就会变成一天 08/07 14:16
2F：→ yunasuki:不跑就觉得身体怪怪的，我以前超痛恨跑步的说，现在每天 08/07 14:16
3F：→ yunasuki:都跑7km左右，晚上的风吹起来很凉呢 08/07 14:17
4F：→ goodkid9:看你喜欢哪个就做哪种运动 08/07 14:28
5F：推 snowfirefox:我只有下雨天才会骑 08/07 14:34
6F：推 ClaireW:我都骑65-75分钟/阻力5/10分钟过後就会开始出汗/当然不吹 08/07 15:15
7F：→ ClaireW:冷气啦/闷在自己房间/电风散吹脚/跑步也不错哦!!跑10圈 08/07 15:17
8F：推 nk:骑脚踏车最难的地方是自制力吧...常常骑的太轻松 08/07 15:50
9F：→ nk:等於浪费时间 08/07 15:51
10F：推 qoo88588:慢跑只要跑起来就会累了 健身车会懒散 08/07 16:06
11F：→ ipower:健身车真的很容易懒惰@@跑步我又不爱,只好跳有氧了 08/07 16:46
12F：推 railrail:你骑太慢当然不会累 08/07 23:10
13F：→ optimisticjj:说骑x-bike不会累的人都是不认真骑或骑太慢 08/08 11:17
14F：→ optimisticjj:想要有有氧的效果自己就要调整 骑快点或重点 08/08 11:18
15F：推 power751124:用X-bike玩HIIT就不废了........(误) 08/08 13:22
16F：→ ikk03150:上飞轮课会让你直接抵达天堂 08/09 00:58
17F：推 karenwang:直接抵达天堂也太好笑XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 09/10 08:05