作者bluelike (天氣晴)
看板FITNESS
標題[討論] 請問體脂低是較不易復胖嗎
時間Thu Aug 4 20:22:54 2011
經過兩個多月的努力
我的體脂從26降到了19
這幾天因為聚會
一直大吃
也吃了三四天的宵夜
原本以為一定死定了
數字卻沒有增多的現象
有人說體脂低較不易復胖
是真的嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.164.67
1F：→ IMDACO:或許應該這樣說，肌肉量多(基代高)的人「比較不容易」胖 08/04 20:54
2F：→ GOPOL:體脂低的人 吃的能量會被更多肌肉分掉 08/04 22:09
3F：推 punhu:原PO可以分享一下兩個月體脂降7%的菜單嗎 謝謝 08/05 00:48
4F：→ rheia:我也想知道 體脂肪可以降這麼多 快教我! 08/05 00:52
5F：→ bluelike:瘦這麼快我想是我之前完全沒運動，大概10年吧! 08/08 11:41
6F：→ bluelike:所以一運動就超級有效，我幾乎每天都去健身房跑步一小時 08/08 11:42
7F：→ bluelike:菜單部分，我還是大魚大肉，所以真的不是好的示範!!抱歉 08/08 11:43
8F：→ bluelike:但是我戒掉宵夜，宵夜這個真的差很多!! 08/08 11:44