作者lovehiroko (小楓)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 節食現象???
時間Thu Aug 4 15:02:31 2011
※ 引述《saucycat (被咖啡騙了QQ)》之銘言：
: 目前除了乖乖運動之外
: 因為周期不順 所以有看中醫
: 中醫說要調身體+減肥 (因為太胖也會有賀爾蒙問題導致不順)
: 所以要我天天寫飲食日誌
: 也跟我講了一些不該吃的東西 例如甜食、火鍋丸、麵包之類的
: 還有少吃的東西 例如澱粉類(他原本說晚上就不吃 我嚴重抗議下變少吃)
: 然後他說紅肉的脂肪都混在肉裡所以不要吃 盡量吃白肉
: 但是問題來了 在有寫日誌的情況下 我對甜食、麵包、紅肉多所克制
: 然後就出現有名的節食症狀
: 吃太少（營養不足）的自覺症狀就是
: 憂鬱、情緒低落、凡事提不起勁、懶散無力←明顯
: 掉髮←這個沒有
: 皮膚變差←這個不清楚
: 氣色黯淡←應該有吧?!
: 怎麼睡怎麼累、落落寡歡、鬱鬱寡合、容易爆氣←好符合喔!
: 影響生理期（亂經）←這是原本的問題
: 動不動就巴豆腰←會在奇怪的時間巴豆腰
: 這....難道甜食、麵包、紅肉是我的本命嘛?
: 我之前戒 飲料/飯吃少 這些都沒問題啊~~~~ Orz
: 怎麼沒吃甜食麵包紅肉好像就....崩潰了?
: 然後反而就會想要狂吃飯.....Orz
: 請問有人有具體的建議或辦法嘛?
: 謝謝!!
在下建議你去看個婦產科比較好
因為這醫師的判斷可能是多囊性卵巢
多囊性卵巢的患者月經容易不規則 好朋友說不來就不來
然後容易長痘痘 明明沒怎麼吃就會一直胖起來
通常這種女生都會覺得阿死定了 然後一直節食
可是節食的結果卻導致基礎代謝率變差
不只體力降低而且疲倦粉刺毛髮變少都接著來
這樣子光靠運動與節食是沒辦法瘦身的
一定要從根本上的問題去處理比較有效
當然這一切都只是"可能"啦 如果MC真的很不順去照個超音波
然後再給中醫調養比較好 畢竟西醫對多囊性卵巢的治療方法都還是打排卵針居多
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◆ From: 118.168.232.41
1F：推 halulu:不一定要打排卵針 08/04 15:56
2F：→ lovehiroko:是這樣沒錯 有的醫師會選擇吃荷爾蒙 08/04 17:20
3F：推 saucycat:我的確是多囊性軟巢 不過都沒冒痘子 XD 之前也都不在乎 08/05 09:56
4F：→ lovehiroko:所以原PO應該要先處理這個問題 而不是一味地減肥囉 08/05 10:35
5F：推 saucycat:目前中醫師建議雙管齊下，所以同時調身體跟減肥， 08/05 16:27
6F：→ saucycat:因為有的人是減肥之後經期就順了，有的人是順了就減肥。 08/05 16:28