作者turism2009 (turkey)
看板FITNESS
標題[討論] 上班一整天大家都怎麼運動??
時間Tue Aug 2 21:45:37 2011
最近開始實習要站一整天
所以結束後腳都已經很痛了
連走路都覺得很吃力= =
大家在這樣的情形下都怎麼運動呢
除了游泳好像對腳不那麼吃力外
今天試跳了比利大叔
幾乎跳不完一集=口=
大家有沒有其他推薦的運動呢
還是久了就可以習慣下班後還是可以慢跑個半個小時以上
突然覺得要不用到腳運動量卻夠的運動好像不多阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.74.101
1F：推 liuda:一開始會很累...持續下去等體力變好了，就不會累了... 08/02 22:06
2F：→ liuda:我每天五點多要起床通勤上班，傍晚六點半到健身房跳兩堂有氧 08/02 22:07
3F：→ liuda:兩個小時...晚上很好睡.... 08/02 22:07
4F：推 ruthenium:萬事起頭難，養成習慣後就不覺得累了。一開始也可以找人 08/02 22:18
5F：→ ruthenium:陪跑，這樣子比較會有動力。 08/02 22:19
6F：推 amida:我下班後要煮飯洗碗,最近學著把洗碗後的"電視零食"時間拿來 08/03 08:50
7F：→ amida:改成跳kitty(只有30min啦),總是有個起頭嘛..... 08/03 08:51
8F：推 bluesky1167:六點下班 吃個飯 大概上七八點的瑜珈或是有氧 08/03 10:16
9F：推 valentino:其實就是堅持下 我都把飯後逛網拍的時間拿來運動 08/03 11:06
10F：→ turism2009:謝謝大家，看了t大的回文，我還是從少量堅持下去 08/03 12:55
11F：推 warmcat:近的話，先起床運動、回家洗澡完再上班 08/03 13:37