作者turism2009 (turkey)
看板FITNESS
标题[讨论] 上班一整天大家都怎麽运动??
时间Tue Aug 2 21:45:37 2011
最近开始实习要站一整天
所以结束後脚都已经很痛了
连走路都觉得很吃力= =
大家在这样的情形下都怎麽运动呢
除了游泳好像对脚不那麽吃力外
今天试跳了比利大叔
几乎跳不完一集=口=
大家有没有其他推荐的运动呢
还是久了就可以习惯下班後还是可以慢跑个半个小时以上
突然觉得要不用到脚运动量却够的运动好像不多阿
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.74.101
1F：推 liuda:一开始会很累...持续下去等体力变好了，就不会累了... 08/02 22:06
2F：→ liuda:我每天五点多要起床通勤上班，傍晚六点半到健身房跳两堂有氧 08/02 22:07
3F：→ liuda:两个小时...晚上很好睡.... 08/02 22:07
4F：推 ruthenium:万事起头难，养成习惯後就不觉得累了。一开始也可以找人 08/02 22:18
5F：→ ruthenium:陪跑，这样子比较会有动力。 08/02 22:19
6F：推 amida:我下班後要煮饭洗碗,最近学着把洗碗後的"电视零食"时间拿来 08/03 08:50
7F：→ amida:改成跳kitty(只有30min啦),总是有个起头嘛..... 08/03 08:51
8F：推 bluesky1167:六点下班 吃个饭 大概上七八点的瑜珈或是有氧 08/03 10:16
9F：推 valentino:其实就是坚持下 我都把饭後逛网拍的时间拿来运动 08/03 11:06
10F：→ turism2009:谢谢大家，看了t大的回文，我还是从少量坚持下去 08/03 12:55
11F：推 warmcat:近的话，先起床运动、回家洗澡完再上班 08/03 13:37