作者tcurichel (認識我的人請叫我的本名)
看板FITNESS
標題[討論] 我這樣該如何進行塑身?
時間Mon Aug 1 10:04:40 2011
我先說明，我不胖，只是想把身體線條練更好。
不要有小腹、腰身要更明顯。
我身高149
體重42
可是膽固醇一向偏低、高中量97、大學量102。
內臟脂肪昨天用HBF-200也偏低，只有2。
(我相信是真的太低，因為偶爾如廁會有內臟碰撞的感覺)
我胖都是皮下脂肪QQ。
我喜歡有氧運動、也會游泳(可是只會爛爛的自由式)
(不要叫我做瑜珈，會很痛苦)
不知道有沒有適合我的塑身方式?
(晚點要上班，約下午六點後才會看，若也違反版規也是此時改正)
**修正錯字，最近看奇蹟美女大改造才想這麼做，想要有跟她們一樣的決心QQ
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揮同理心 ﹒ │◤◤◥│
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◆ From: 61.56.165.211
※ 編輯: tcurichel 來自: 61.56.165.211 (08/01 10:09)
1F：推 halulu:重量？ 08/01 10:45
2F：→ joseph103331:重量訓練是雕塑身材的好夥伴 08/01 11:27
3F：→ skylow134:奇蹟美女大改造好像都是真的過重的 而不是來雕塑的 08/01 12:18
4F：推 lojve:內臟脂肪2正常吧? 我只有1 08/01 12:42
5F：→ lojve:康是美小姐說正常是1~3這樣 08/01 12:43
6F：→ kwangkwang:那你就游泳 做有氧運動阿 08/01 17:50
7F：→ tcurichel:我知道都是真的過重的呀~只是我想要雕塑 08/01 18:17
8F：→ tcurichel:給K大，我只是問我的條件有沒有什麼要注意的地方，感謝 08/01 18:20