作者tcurichel (认识我的人请叫我的本名)
看板FITNESS
标题[讨论] 我这样该如何进行塑身?
时间Mon Aug 1 10:04:40 2011
我先说明，我不胖，只是想把身体线条练更好。
不要有小腹、腰身要更明显。
我身高149
体重42
可是胆固醇一向偏低、高中量97、大学量102。
内脏脂肪昨天用HBF-200也偏低，只有2。
(我相信是真的太低，因为偶尔如厕会有内脏碰撞的感觉)
我胖都是皮下脂肪QQ。
我喜欢有氧运动、也会游泳(可是只会烂烂的自由式)
(不要叫我做瑜珈，会很痛苦)
不知道有没有适合我的塑身方式?
(晚点要上班，约下午六点後才会看，若也违反版规也是此时改正)
**修正错字，最近看奇蹟美女大改造才想这麽做，想要有跟她们一样的决心QQ
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挥同理心 ﹒ │◤◤◥│
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◆ From: 61.56.165.211
※ 编辑: tcurichel 来自: 61.56.165.211 (08/01 10:09)
1F：推 halulu:重量？ 08/01 10:45
2F：→ joseph103331:重量训练是雕塑身材的好夥伴 08/01 11:27
3F：→ skylow134:奇蹟美女大改造好像都是真的过重的 而不是来雕塑的 08/01 12:18
4F：推 lojve:内脏脂肪2正常吧? 我只有1 08/01 12:42
5F：→ lojve:康是美小姐说正常是1~3这样 08/01 12:43
6F：→ kwangkwang:那你就游泳 做有氧运动阿 08/01 17:50
7F：→ tcurichel:我知道都是真的过重的呀~只是我想要雕塑 08/01 18:17
8F：→ tcurichel:给K大，我只是问我的条件有没有什麽要注意的地方，感谢 08/01 18:20