作者victor79718 (強運少年)
看板FITNESS
標題[討論] 請問悶氣做鍛鍊是否可以練習無氧爆發力的運動
時間Fri Jul 29 23:25:38 2011
一般訓練是禁止悶氣的
快速無氧爆發力運動 如:100M衝刺
如果練習的時候
悶氣做快速的動作
可以鍛鍊身體對於缺氧狀態的適應程度嗎？
聽起來有點瘋狂
剛剛試著悶氣快速地對空揮拳
幾秒就覺得想吐
請問我是不是白癡？
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§當你覺得一件事情不合理的時候 ◎
◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §
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◆ From: 118.167.220.159
1F：→ matter224:... 07/29 23:29
2F：→ inuwanwan:小心血壓!? 07/29 23:30
3F：→ rambobook:去問奇犽吧 07/29 23:30
4F：→ victor79718:連續幾次都覺得想吐~哈哈~而且胸股下方會有點痛 07/29 23:33
5F：→ moon69:短衝刺不要憋住氣 試著慢慢把氣吐完 07/30 00:38
6F：→ niravaabhas:你是不是看過野球太保XD 裡面好像就是無氧握啞鈴揮棒 07/30 02:19
7F：→ niravaabhas:我不敢學 怕出事-.- 07/30 02:19
8F：→ panda52284:拳擊也是要搭配呼吸吧.. 07/30 02:29
9F：→ victor79718:是剛剛莫名其妙想到的~ 07/30 02:59
10F：推 power751124:我想問rambobook大為什麼要問奇犽XDDDDD 07/30 08:19
11F：→ panda52284:因為奇犽有一招可以讓人不發現他的"閉氣隱身"(?) 07/30 16:15