作者victor79718 (强运少年)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问闷气做锻链是否可以练习无氧爆发力的运动
时间Fri Jul 29 23:25:38 2011
一般训练是禁止闷气的
快速无氧爆发力运动 如:100M冲刺
如果练习的时候
闷气做快速的动作
可以锻链身体对於缺氧状态的适应程度吗？
听起来有点疯狂
刚刚试着闷气快速地对空挥拳
几秒就觉得想吐
请问我是不是白痴？
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§当你觉得一件事情不合理的时候 ◎
◎ 就表示你还在用人类的角度看世界 §
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◆ From: 118.167.220.159
1F：→ matter224:... 07/29 23:29
2F：→ inuwanwan:小心血压!? 07/29 23:30
3F：→ rambobook:去问奇犽吧 07/29 23:30
4F：→ victor79718:连续几次都觉得想吐~哈哈~而且胸股下方会有点痛 07/29 23:33
5F：→ moon69:短冲刺不要憋住气 试着慢慢把气吐完 07/30 00:38
6F：→ niravaabhas:你是不是看过野球太保XD 里面好像就是无氧握哑铃挥棒 07/30 02:19
7F：→ niravaabhas:我不敢学 怕出事-.- 07/30 02:19
8F：→ panda52284:拳击也是要搭配呼吸吧.. 07/30 02:29
9F：→ victor79718:是刚刚莫名其妙想到的~ 07/30 02:59
10F：推 power751124:我想问rambobook大为什麽要问奇犽XDDDDD 07/30 08:19
11F：→ panda52284:因为奇犽有一招可以让人不发现他的"闭气隐身"(?) 07/30 16:15