作者ai272514 (雯)
看板FITNESS
標題[閒聊] 剛剛站上體重機的那一剎那....
時間Mon Jul 25 21:33:35 2011
記得兩年前的暑假才剛從大學畢業
體重才47 我163cm高
這兩年不知道怎麼搞的...體重一直上升 而且都減不下來
胖了近五公斤 一直在52多53 徘徊
除了上班真的很忙 不外乎就是沒有毅力 貪吃....
之前有一段時間靠著 中醫 埋線 有減到50
但是一停藥 被抑制的食慾 就像洩洪一樣
更是一發不可收拾....
這段時間 因為工作也剛好更忙了
一直以吃東西消除壓力 然而就像隻縮頭烏龜 不敢站上體重機
就在剛剛.... 我一股腦兒的往上一站
不虧是天旋地轉
體重飆到54 體脂也有25%(下半身都是肥肉)
現在看到以前的照片 在看看鏡中的自己 都會欲哭無淚
也讓我了解到 真的只有運動 才能健康瘦身....
所以想要徵求個一起運動的好伙伴...
跑步 游泳 跳舞(要報名的) 都可以接受
想要互相督促 因為我真的很容易發懶怠惰
這次真的想要認真的給它瘦下去
可以搬出以前的褲子出來穿...
我家住土城運動場旁 跑步可以去那
游泳的話中和 土城皆可
我想應該會被鄉民噓爆吧
我就先承認我是個沒毅力又很會發懶的傢伙
但我真的很想瘦!!!!!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 110.24.104.188
1F：推 Puma5566:請把運動養成習慣而不是靠毅力去運動 07/25 22:20
2F：推 b0610905:推樓上~剛開始跑步很想放棄~現在一天不跑好難過~ 07/25 22:47
3F：推 ffdagger:請靠毅力養成運動習慣，養成習慣後自然喜歡去運動 07/25 23:29
4F：→ neko123:推~~ 07/25 23:39
5F：推 dmkk42:推把運動融在生活中,不然硬撐當運動停的時候也開始復胖 07/25 23:57
6F：推 jarlinlove:跟妳一樣 上班之後真的會暴肥>< 07/26 00:43
7F：推 gg889g8:喜歡上運動 開始要撐一下 後來不運動還不自在 07/26 00:47
8F：推 hitsukix:跑步和游泳都是一個人比較方便的運動說... 07/26 07:29
9F：→ hitsukix:特別是游泳 兩人以上去很容易變泡水聊天 07/26 07:29
10F：推 halulu:我運動盡可能都一個人去 騎車要互等 游泳根本沒時間停 07/26 09:30
11F：→ lucaer:我也喜歡一個人運動 而且我討厭運動時 人家跟我講話 07/26 10:06
12F：→ lucaer:所以有電話來都不會接 一定要等運動整個結束才回電 07/26 10:07
13F：推 llokioo:喜歡自己運動+1 可以放空 07/26 13:09
14F：推 crazyL:現在開始習慣游泳 一天不游身體會覺得很不自在 07/26 15:22