作者ai272514 (雯)
看板FITNESS
标题[闲聊] 刚刚站上体重机的那一刹那....
时间Mon Jul 25 21:33:35 2011
记得两年前的暑假才刚从大学毕业
体重才47 我163cm高
这两年不知道怎麽搞的...体重一直上升 而且都减不下来
胖了近五公斤 一直在52多53 徘徊
除了上班真的很忙 不外乎就是没有毅力 贪吃....
之前有一段时间靠着 中医 埋线 有减到50
但是一停药 被抑制的食慾 就像泄洪一样
更是一发不可收拾....
这段时间 因为工作也刚好更忙了
一直以吃东西消除压力 然而就像只缩头乌龟 不敢站上体重机
就在刚刚.... 我一股脑儿的往上一站
不亏是天旋地转
体重飙到54 体脂也有25%(下半身都是肥肉)
现在看到以前的照片 在看看镜中的自己 都会欲哭无泪
也让我了解到 真的只有运动 才能健康瘦身....
所以想要徵求个一起运动的好伙伴...
跑步 游泳 跳舞(要报名的) 都可以接受
想要互相督促 因为我真的很容易发懒怠惰
这次真的想要认真的给它瘦下去
可以搬出以前的裤子出来穿...
我家住土城运动场旁 跑步可以去那
游泳的话中和 土城皆可
我想应该会被乡民嘘爆吧
我就先承认我是个没毅力又很会发懒的家伙
但我真的很想瘦!!!!!!!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 110.24.104.188
1F：推 Puma5566:请把运动养成习惯而不是靠毅力去运动 07/25 22:20
2F：推 b0610905:推楼上~刚开始跑步很想放弃~现在一天不跑好难过~ 07/25 22:47
3F：推 ffdagger:请靠毅力养成运动习惯，养成习惯後自然喜欢去运动 07/25 23:29
4F：→ neko123:推~~ 07/25 23:39
5F：推 dmkk42:推把运动融在生活中,不然硬撑当运动停的时候也开始复胖 07/25 23:57
6F：推 jarlinlove:跟你一样 上班之後真的会暴肥>< 07/26 00:43
7F：推 gg889g8:喜欢上运动 开始要撑一下 後来不运动还不自在 07/26 00:47
8F：推 hitsukix:跑步和游泳都是一个人比较方便的运动说... 07/26 07:29
9F：→ hitsukix:特别是游泳 两人以上去很容易变泡水聊天 07/26 07:29
10F：推 halulu:我运动尽可能都一个人去 骑车要互等 游泳根本没时间停 07/26 09:30
11F：→ lucaer:我也喜欢一个人运动 而且我讨厌运动时 人家跟我讲话 07/26 10:06
12F：→ lucaer:所以有电话来都不会接 一定要等运动整个结束才回电 07/26 10:07
13F：推 llokioo:喜欢自己运动+1 可以放空 07/26 13:09
14F：推 crazyL:现在开始习惯游泳 一天不游身体会觉得很不自在 07/26 15:22