作者LittleMeicat (LittleMeicat)
看板FITNESS
標題[問題] 大病初癒後的體力回復
時間Mon Jul 25 20:29:47 2011
大概無法正常進食約3週多，其中有幾天是完全只能喝水，
現在身體狀況很差，有一進食就很累的情況
開始有吃中藥調養身體。
但是想要回復體力，另外就是覺得這幾週下來，
雖然體重下降頗快，但只要一進食，體重馬上回復
而且肉也都變得鬆鬆垮垮的
該不該回健身房？
從有氧開始還是可以做一點重訓？
我想要回復體力啊...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.209.39
1F：→ noonee:這個階段 我想你先聽醫生的建議比較好 07/25 20:31
2F：→ LittleMeicat:我沒有去看西醫耶...中醫師就要我禁食某些食物而已 07/25 20:32
3F：→ noonee:那先多休養 等到日常起居不覺得累再說吧 07/25 20:35
4F：→ LittleMeicat:我以為有做一些運動會讓體力回復得比較快？ 07/25 22:33
5F：→ laizin:那麼就從基本的快走做起也行 07/25 23:06
6F：→ laizin:在活動中感受身體的狀況 07/25 23:07
7F：推 power751124:該進食還是要進食QQ...先修養吧，不要太勉強 07/26 07:21
8F：推 snowfirefox:可以的話 走一走就是個很好的運動了 07/26 22:39