作者LittleMeicat (LittleMeicat)
看板FITNESS
标题[问题] 大病初癒後的体力回复
时间Mon Jul 25 20:29:47 2011
大概无法正常进食约3周多，其中有几天是完全只能喝水，
现在身体状况很差，有一进食就很累的情况
开始有吃中药调养身体。
但是想要回复体力，另外就是觉得这几周下来，
虽然体重下降颇快，但只要一进食，体重马上回复
而且肉也都变得松松垮垮的
该不该回健身房？
从有氧开始还是可以做一点重训？
我想要回复体力啊...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.209.39
1F：→ noonee:这个阶段 我想你先听医生的建议比较好 07/25 20:31
2F：→ LittleMeicat:我没有去看西医耶...中医师就要我禁食某些食物而已 07/25 20:32
3F：→ noonee:那先多休养 等到日常起居不觉得累再说吧 07/25 20:35
4F：→ LittleMeicat:我以为有做一些运动会让体力回复得比较快？ 07/25 22:33
5F：→ laizin:那麽就从基本的快走做起也行 07/25 23:06
6F：→ laizin:在活动中感受身体的状况 07/25 23:07
7F：推 power751124:该进食还是要进食QQ...先修养吧，不要太勉强 07/26 07:21
8F：推 snowfirefox:可以的话 走一走就是个很好的运动了 07/26 22:39