作者bobocats (深紫)
看板FITNESS
標題[心得] 去健身房的第一天
時間Mon Jul 25 07:44:24 2011
第一天，
我下午進去，一直跟consultant很開心地參觀聊天到晚上。
簽完了約，接著就上了堂身心靈平衡，差點半條命，
不過效果對我而言確實是相當不錯，大量地流汗（沒辦法，第一次嘛），
而且最明顯的是拉高了背部一些肌肉的延展性和支持的強度。
第二天，
本來要去踩飛輪看看的，竟然讓我遇到二十年沒見的熟人，這也太巧了
碰巧我六點半又跟人家有約，還好最後都有聊了好一下，
只是原本要上的飛輪時間只好取消，於是趕在最後上了堂街舞。
跳完街舞的最大的心得就是：「歐巴桑都比我厲害。」
那些長輩們根本就是上街舞課，當有氧運動慣了，
從背影看竊以為是大學時候的熱舞社辣妹，沒想到轉身過來...
接著，下課後「辣姊」們當然要圍著老師問問題，
老師想當然爾是年輕有為的陽光型男......
我也想請教型男老師一些街舞動作，好使我也有點陽光，
不過好像不知從何問起，沒辦法，一看就知道我是新來的，
呼～程度實在有差
還是默默地去沖澡，然後再去走跑步機和伸展。
一些身心靈平衡所學到的伸展同時搭配器材，
在重訓和有氧後都有蠻大的幫助，
會帶來一種整體的平衡感，
開始跟自己久違的身體對話。
很好玩其實，也不會人太多。
我想，那個自我的對話還可以更深入。
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※ 編輯: bobocats 來自: 61.228.124.76 (07/25 07:56)
1F：推 okbby:我也是去健身房後，才驚覺原來體力好耐跳的是中年以上的人 07/25 17:35
2F：→ okbby:我觀察過2種人最多：中年以上的人、肥胖的人 07/25 17:36
3F：→ okbby:而型男、美女真的很少（所以電視演的健身房跟現實不一樣） 07/25 17:37
4F：→ chiaolin:平日型男美女上班累得半死 只想回家歇息吧 07/25 17:40
5F：→ laizin:運動過後的才是型男美女 07/25 22:23
6F：→ concent:請問是哪家 有身心靈平衡 07/26 00:04
7F：→ halulu:我是耐力好的胖子~ 07/26 00:15
8F：推 ahappiness:這季的bodybalance真的有點累 07/26 01:31