作者bobocats (深紫)
看板FITNESS
标题[心得] 去健身房的第一天
时间Mon Jul 25 07:44:24 2011
第一天，
我下午进去，一直跟consultant很开心地参观聊天到晚上。
签完了约，接着就上了堂身心灵平衡，差点半条命，
不过效果对我而言确实是相当不错，大量地流汗（没办法，第一次嘛），
而且最明显的是拉高了背部一些肌肉的延展性和支持的强度。
第二天，
本来要去踩飞轮看看的，竟然让我遇到二十年没见的熟人，这也太巧了
碰巧我六点半又跟人家有约，还好最後都有聊了好一下，
只是原本要上的飞轮时间只好取消，於是赶在最後上了堂街舞。
跳完街舞的最大的心得就是：「欧巴桑都比我厉害。」
那些长辈们根本就是上街舞课，当有氧运动惯了，
从背影看窃以为是大学时候的热舞社辣妹，没想到转身过来...
接着，下课後「辣姊」们当然要围着老师问问题，
老师想当然尔是年轻有为的阳光型男......
我也想请教型男老师一些街舞动作，好使我也有点阳光，
不过好像不知从何问起，没办法，一看就知道我是新来的，
呼～程度实在有差
还是默默地去冲澡，然後再去走跑步机和伸展。
一些身心灵平衡所学到的伸展同时搭配器材，
在重训和有氧後都有蛮大的帮助，
会带来一种整体的平衡感，
开始跟自己久违的身体对话。
很好玩其实，也不会人太多。
我想，那个自我的对话还可以更深入。
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※ 编辑: bobocats 来自: 61.228.124.76 (07/25 07:56)
1F：推 okbby:我也是去健身房後，才惊觉原来体力好耐跳的是中年以上的人 07/25 17:35
2F：→ okbby:我观察过2种人最多：中年以上的人、肥胖的人 07/25 17:36
3F：→ okbby:而型男、美女真的很少（所以电视演的健身房跟现实不一样） 07/25 17:37
4F：→ chiaolin:平日型男美女上班累得半死 只想回家歇息吧 07/25 17:40
5F：→ laizin:运动过後的才是型男美女 07/25 22:23
6F：→ concent:请问是哪家 有身心灵平衡 07/26 00:04
7F：→ halulu:我是耐力好的胖子~ 07/26 00:15
8F：推 ahappiness:这季的bodybalance真的有点累 07/26 01:31