作者guidotti (吸血喵)
看板FITNESS
標題關於跑步的症狀
時間Fri Jul 22 19:57:40 2011
每次跑完步的時候，
過幾天膝蓋都會覺得很不舒服，
讓我因為這樣就不太敢跑步，
且小腿肌好像又會變大，
不知道是不是跑步的時候太用力，
請大家告訴我為什麼會這樣，
自己對運動實在不是很懂，
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.118.27
1F：→ tassadar1:板友沒厲害到隔空抓藥... 保險點去掛號吧 07/22 19:59
2F：→ salem7777:去找復健科醫師問問吧 07/22 20:05
3F：推 budag915:推一樓XDDDD 07/22 20:18
4F：→ haiang0612:運動前後熱身不夠..done 07/22 20:21
5F：→ bandoll:跑步姿勢調整 07/22 20:29
6F：→ leon8138:跑太快，腿的肌力不足，造成膝蓋受傷 07/22 21:12
7F：推 wind9:跑前熱伸跑後收操 剛跑完冰敷膝蓋 請參考#1ANfz0m9 07/22 22:19
8F：→ wind9:不舒服就休息別硬跑 嚴重的話還是去看醫生吧 07/22 22:34
9F：→ laizin:姿勢方面可參考網路影片 07/23 00:52