作者guidotti (吸血喵)
看板FITNESS
标题关於跑步的症状
时间Fri Jul 22 19:57:40 2011
每次跑完步的时候，
过几天膝盖都会觉得很不舒服，
让我因为这样就不太敢跑步，
且小腿肌好像又会变大，
不知道是不是跑步的时候太用力，
请大家告诉我为什麽会这样，
自己对运动实在不是很懂，
谢谢。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.118.27
1F：→ tassadar1:板友没厉害到隔空抓药... 保险点去挂号吧 07/22 19:59
2F：→ salem7777:去找复健科医师问问吧 07/22 20:05
3F：推 budag915:推一楼XDDDD 07/22 20:18
4F：→ haiang0612:运动前後热身不够..done 07/22 20:21
5F：→ bandoll:跑步姿势调整 07/22 20:29
6F：→ leon8138:跑太快，腿的肌力不足，造成膝盖受伤 07/22 21:12
7F：推 wind9:跑前热伸跑後收操 刚跑完冰敷膝盖 请参考#1ANfz0m9 07/22 22:19
8F：→ wind9:不舒服就休息别硬跑 严重的话还是去看医生吧 07/22 22:34
9F：→ laizin:姿势方面可参考网路影片 07/23 00:52