作者orzman0705 ()
看板FITNESS
標題[問題]變得很會流汗
時間Thu Jul 21 00:22:40 2011
小弟大約從12月開始重訓
然後接觸了FITNESS版跟MUSCLEBEACH版
導致現在變的熱愛運動
不過現在有個疑惑是
就是現在變得好會冒汗阿
現在跑步5分鐘熱身後
不管是練背PULL UP 划船 練胸 BENCH PRESS
或是肩膀向上推舉
都會在很短時間內大噴汗
而觀察健身房其他人好像衣服沒我溼的這麼誇張
而寒假那時後卻也沒這現象
是純粹因為季節改變的關係嗎?
還是體質上也會有改變?
PS 都是在健身房冷氣房內運動得比較
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.72.162
1F：推 DLCSEA:我記得版上不少版友 也是有人開始規律運動後 變得容易流汗 07/21 01:08
2F：→ DLCSEA:只是你現在跟12月比 就差太多了 因為現在天氣很熱 07/21 01:09
3F：→ DLCSEA:外在溫度高 體溫升高不易散熱 就會增加流汗量維持體溫 07/21 01:09
4F：→ DLCSEA:如果最近溼度高 因為汗水不易蒸發帶走熱 就更易流汗更多 07/21 01:10
5F：→ DLCSEA:SORRY 如果都是在冷氣房 那就是新陳代謝變好了 07/21 01:11
6F：→ DLCSEA:規律運動 會讓新陳代謝增加 因此也會變得容易流汗 07/21 01:12
7F：→ DLCSEA:有印象版上有一篇有詳細寫過原因 不過忘記是哪篇了 07/21 01:13
8F：→ rex105:流汗就只是身體調節溫度的表現而已 07/21 01:20
9F：推 izzymetal:我也是有這種情況，規律運動後，動一動就滿頭汗~ 07/21 07:39
10F：推 Puma5566:跳繩半HR..整件褲子就開始滴水了..1HR..鞋子被汗水滴到濕 07/21 10:05
11F：推 xppl:+1. 隨便去買個便當都滿身大汗，真是誇張!以前很少流 07/21 10:50
12F：→ csorz:記得時常補充水分唷~~~~ 07/21 10:59
13F：→ orzman0705:以前在戶外打籃球也沒留這麼多汗 哈 07/21 11:07
14F：→ orzman0705:現在重訓+有氧都會喝掉2~3K的水 水眞得很好喝欸^^ 07/21 11:08
15F：推 aboutman:同感+1 .... 07/21 12:52
16F：推 fet0124:不過有流汗是好事阿! 07/21 12:53
17F：→ louis123321:打籃球10分鐘流汗就比跑步30分鐘多了XDD 07/21 14:09
18F：推 gg889g8:開始運動習慣之後 汗真的流很多 尤其打籃球 但我水也喝多 07/21 23:00