作者orzman0705 ()
看板FITNESS
标题[问题]变得很会流汗
时间Thu Jul 21 00:22:40 2011
小弟大约从12月开始重训
然後接触了FITNESS版跟MUSCLEBEACH版
导致现在变的热爱运动
不过现在有个疑惑是
就是现在变得好会冒汗阿
现在跑步5分钟热身後
不管是练背PULL UP 划船 练胸 BENCH PRESS
或是肩膀向上推举
都会在很短时间内大喷汗
而观察健身房其他人好像衣服没我湿的这麽夸张
而寒假那时後却也没这现象
是纯粹因为季节改变的关系吗?
还是体质上也会有改变?
PS 都是在健身房冷气房内运动得比较
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.72.162
1F：推 DLCSEA:我记得版上不少版友 也是有人开始规律运动後 变得容易流汗 07/21 01:08
2F：→ DLCSEA:只是你现在跟12月比 就差太多了 因为现在天气很热 07/21 01:09
3F：→ DLCSEA:外在温度高 体温升高不易散热 就会增加流汗量维持体温 07/21 01:09
4F：→ DLCSEA:如果最近湿度高 因为汗水不易蒸发带走热 就更易流汗更多 07/21 01:10
5F：→ DLCSEA:SORRY 如果都是在冷气房 那就是新陈代谢变好了 07/21 01:11
6F：→ DLCSEA:规律运动 会让新陈代谢增加 因此也会变得容易流汗 07/21 01:12
7F：→ DLCSEA:有印象版上有一篇有详细写过原因 不过忘记是哪篇了 07/21 01:13
8F：→ rex105:流汗就只是身体调节温度的表现而已 07/21 01:20
9F：推 izzymetal:我也是有这种情况，规律运动後，动一动就满头汗~ 07/21 07:39
10F：推 Puma5566:跳绳半HR..整件裤子就开始滴水了..1HR..鞋子被汗水滴到湿 07/21 10:05
11F：推 xppl:+1. 随便去买个便当都满身大汗，真是夸张!以前很少流 07/21 10:50
12F：→ csorz:记得时常补充水分唷~~~~ 07/21 10:59
13F：→ orzman0705:以前在户外打篮球也没留这麽多汗 哈 07/21 11:07
14F：→ orzman0705:现在重训+有氧都会喝掉2~3K的水 水眞得很好喝欸^^ 07/21 11:08
15F：推 aboutman:同感+1 .... 07/21 12:52
16F：推 fet0124:不过有流汗是好事阿! 07/21 12:53
17F：→ louis123321:打篮球10分钟流汗就比跑步30分钟多了XDD 07/21 14:09
18F：推 gg889g8:开始运动习惯之後 汗真的流很多 尤其打篮球 但我水也喝多 07/21 23:00