作者caregirl (有甜美梨窩的女孩(高雄))
看板FITNESS
標題[討論] 工作下班再運動...
時間Wed Jul 6 22:03:38 2011
如果白天工作下班回到家五點多了..雖有點疲累了
但沒工作時都會固定傍晚去走操場一個小時以上
如果下班後回來雖體力有點差了但還持續再去運動
對身體會負荷得了嗎?也會瘦的下來嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.218.73
1F：推 tung0726:我相信以現在職場的狀況來看，5點下班算是很早的...很多 07/06 22:06
2F：→ lblskr:衝文章的別理他＝＝ 07/06 22:07
3F：→ tung0726:板友都7.8點甚至9點下班都能維持運動習慣，我想你也可以 07/06 22:07
4F：推 joseph103331:這如果是真的 去看看前面有人po上班自我訓練 07/06 22:10
5F：推 GiGiWiWi:可以的 當作是去抒發壓力 07/06 22:10
6F：→ joseph103331:你就完全不會有這種疑慮了.... 07/06 22:10
7F：推 kingard9632:減肥在於你的毅力 其餘只是藉口 07/06 22:19
8F：推 fet0124:我每天回到家吃完飯都七點了還是會去操場@_@ 07/06 22:22
9F：推 s102:...回到家最早八點半到九點!! 20分鐘內至無燈小學操場報到 07/06 22:25
10F：→ s102:我很慶幸我有持續下來...雖然幾乎都只有我一個人而已... 07/06 22:25
11F：→ power751124:5點就累了?看來你的需要多一點運動 07/06 22:38
12F：→ ccpei:我也差不多那個時間下班，運動過程反而可以提神餒 07/06 22:39
13F：推 chaoskid:我大夜早上九點下班 都會去運動30~40分再睡覺..... 07/06 22:53
14F：→ laizin:這下班時間可以鍛鍊出上頒獎台的業餘運動員了 加油! 07/06 23:43
15F：→ leon8138:當你發這個文時，就知道你決心沒很大了 07/06 23:56
16F：推 welb:我交你一個方法 先關掉kkman 然後移除它 之後關掉電腦 07/07 00:44
17F：→ welb:穿上球鞋 打開門 走出去 然後一個小時後再回來 07/07 00:45
18F：推 wubai32:晚上十一點下班 凌晨12點去跑步一小時 07/07 02:18
19F：推 cloud7556:體力有點... 07/07 10:19
20F：推 power751124:運動前一個禮拜一定會比較累,當你習慣了,就會超有精神 07/07 11:21
21F：→ power751124:而且這種好精神是連工作時精神都很好的那種,運動王道! 07/07 11:22
22F：推 nsiik:回到家7點多，還是去操場報到。 07/07 16:02
23F：推 cocoon121:五點下班 第一個反應 好早下班 這有啥運動時間的疑慮? 07/07 17:41
24F：→ chainchain:五點下班 也太幸福了吧 07/07 17:54
25F：推 natal1122:幸福+1 07/07 22:05
26F：→ jstudy:五點不會..除非你早上凌晨三點開始上班 07/07 23:14