作者sisiz (Miss Z.)
看板FITNESS
標題[問題] 汗流不太出來?
時間Fri Jul 1 22:13:58 2011
從來沒有體驗過汗流浹背、衣服被汗濕透的感覺
從事騎腳踏車、慢跑等運動時，雖然會酸會累會喘，但就是不太流汗
通常就只是髮際和後頸會有些薄汗而已，不會有"汗滴"的出現
印象中流汗的功能是降溫對吧?
像我沒流甚麼汗，運動一段時間之後會有種很熱很熱的感覺，體溫摸起來也比同行友人高
這樣會不會不太健康呀? 有沒有甚麼方法能增進皮膚的排汗功能呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.155.172.240
1F：推 kzzoz80:那你會喝很多水嗎 07/01 22:18
2F：推 power751124:你每天喝水的量是多少? 07/01 22:38
量沒詳細算，大概1500吧~不太一定
我知道一天大概要喝兩千以上，但常常會忘記喝~"~
3F：推 dmkk42:你騎多久跑多久?體重多重? 07/01 22:43
我大部分都是晚上去運動，不過白天其實也只是多流一點點，還是沒汗滴...
騎大約1HR，騎河濱（景美←→馬場町）
慢跑應該是40min吧，是"老師沒教的事"那種很慢很慢的小步跑
體重是達到胖版標準的重，不好意思說OTZ
4F：→ chromosome92:小心腎唷... 07/01 22:43
唔QQ 是因為腎不好嗎?
5F：→ kusobike:因為運動強度不高 07/01 23:38
6F：→ cosy:有些人天生不太會流汗阿 跟運動強度無關吧.... 07/01 23:44
7F：→ laizin:騎車的話 一個小時的確是太久了 休閒騎無妨 07/01 23:53
8F：→ laizin:若有目標的話可再加強一下 07/01 23:53
是說以這距離而言騎太久嗎@@?
9F：推 kzzoz80:這種天氣不用動都一身汗 不需要到強度 07/02 00:04
10F：→ tuwy:妳會不會是無汗症患者? 建議去檢查一下!! 07/02 01:02
11F：→ tuwy:溫度太高可是會休克的 07/02 01:02
GOOGLE了一下無汗症，好像沒到那麼誇張OTZ
12F：推 cyr1216:還滿羨慕的 像我汗是流不用錢的 有時候接一通電話也會流汗 07/02 01:13
某方面而言是蠻方便的，但就很羨慕運動後身體摸起來涼涼的人咩
13F：推 caranrod:是不是常常整天待在冷氣房?長久下來也會變成不易出汗體質 07/02 01:51
沒耶，家裡沒冷氣，都吹電風扇
14F：推 ritallin:你容易中暑嗎? 我朋友跟你一樣不太流汗，常常中暑 07/02 01:57
是會不太舒服，但沒有熱到昏倒過，不太清楚怎樣算中暑@@
15F：→ fet0124:這個好像是上次恐怖家庭醫學有講到的好汗壞汗XD 07/02 10:40
這啥@@
16F：推 tassadar1:樓上+1 你可能很少曬太陽或是很少夠強度的運動 07/02 13:24
17F：→ tassadar1:要保險一點就去看醫生吧 07/02 13:24
的確蠻少的，最近才慢慢有在運動，強度都不是很大
下次有去皮膚科順便問看看好了
18F：→ teiurei:已經開始運動多久??我剛開始運動的前3週也都幾乎不流汗 07/02 20:09
19F：→ teiurei:直到最近1週才開始有汗流夾背的感覺 07/02 20:10
我這兩三個月都有斷斷續續的運動，一週動個三天左右吧
※ 編輯: sisiz 來自: 124.155.172.240 (07/02 23:09)
20F：推 joyaaa:我以前也不太流汗 熱都會積在體內的那種 其實很不舒服 07/04 15:01
21F：→ joyaaa:自從我為了參加101登高 幾乎天天去爬象山後 約莫一個月 07/04 15:02
22F：→ joyaaa:現在超級無敵會流汗 所以我想只要運動強度夠 然後維持一段 07/04 15:02
23F：→ joyaaa:時間後 體質就會改變的 供您做參考 07/04 15:03