作者Felix76116 (Just go ahead)
看板FITNESS
標題[問題] 心跳數很低
時間Fri Jul 1 02:59:18 2011
這一陣子
幾乎天天上健身房跑步
一開始會先重訓個半小時左右
加上仰臥起坐坐了60下
那時候就已經有稍微在流汗了
然候在去跑步機跑步
今天問了教身房教練
才知道跑步機可以測心跳數(手握著跑步機前面的橫桿鐵片測量)
於是我跑了約3km的時候測的心跳只有從99跳到105左右 (這時候時速7.5km)
跑了約6~7公里多左右
又去測了心跳數(邊跑邊測)，這時候心跳數只有110左右 (那時候時速9km)
跑完11km的時候也差不多這個心跳數
不知道是跑步機壞了還是我操作錯誤抑或是我心跳數真的只有這樣？
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Gather ye rosebuds while ye may
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◆ From: 180.218.196.150
※ 編輯: Felix76116 來自: 180.218.196.150 (07/01 03:02)
1F：→ IMDACO:=..= 你當版友是神仙嗎？ 07/01 04:49
2F：推 s850284:直接自己摸脈搏量不就知道了....... 07/01 06:19
3F：推 odinhung:我家那裡的跑步機..每次我用14KM/HR衝800M 之後量,心跳都 07/01 07:05
4F：→ odinhung:沒破過100..跑步機的連參考價值都沒有...XD 07/01 07:06
5F：→ roy020020:跑步機的測心跳看看就好 個人認為~~ 07/01 07:34
6F：推 halulu:我曾經沒握握把還顯示心跳200的 是阿飄的心跳嗎？ 07/01 08:22
7F：推 jing0226:體育老師說心跳數越低對身體越好 囧? 07/01 10:24
8F：→ balaboo123:樓上的體育老師室說平時的情況吧 有運動的人平時心跳會 07/01 10:27
9F：→ balaboo123:低 我開始有運動習慣後平時心跳也都降到5x/min 07/01 10:28
10F：→ Beowolves:跑步機不用推蹬，基本上是修改過一種跑步活動.. 07/01 10:36
11F：→ Beowolves:請不要真的用路跑看待他 07/01 10:36
12F：→ Felix76116:謝謝各位板大:) 07/01 11:16
13F：推 diehard333:跑步機還是可以推蹬，坡度調高就行了 07/01 12:21
14F：→ haiang0612:那個不準... 07/01 13:50
15F：推 FlyinDeath:跑步機的完全不準...自己量脈搏吧 07/01 14:56
16F：推 gangan1101:滑步機+登階機 心跳都飆到180... 07/01 17:26