作者Felix76116 (Just go ahead)
看板FITNESS
标题[问题] 心跳数很低
时间Fri Jul 1 02:59:18 2011
这一阵子
几乎天天上健身房跑步
一开始会先重训个半小时左右
加上仰卧起坐坐了60下
那时候就已经有稍微在流汗了
然候在去跑步机跑步
今天问了教身房教练
才知道跑步机可以测心跳数(手握着跑步机前面的横杆铁片测量)
於是我跑了约3km的时候测的心跳只有从99跳到105左右 (这时候时速7.5km)
跑了约6~7公里多左右
又去测了心跳数(边跑边测)，这时候心跳数只有110左右 (那时候时速9km)
跑完11km的时候也差不多这个心跳数
不知道是跑步机坏了还是我操作错误抑或是我心跳数真的只有这样？
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◆ From: 180.218.196.150
※ 编辑: Felix76116 来自: 180.218.196.150 (07/01 03:02)
1F：→ IMDACO:=..= 你当版友是神仙吗？ 07/01 04:49
2F：推 s850284:直接自己摸脉搏量不就知道了....... 07/01 06:19
3F：推 odinhung:我家那里的跑步机..每次我用14KM/HR冲800M 之後量,心跳都 07/01 07:05
4F：→ odinhung:没破过100..跑步机的连参考价值都没有...XD 07/01 07:06
5F：→ roy020020:跑步机的测心跳看看就好 个人认为~~ 07/01 07:34
6F：推 halulu:我曾经没握握把还显示心跳200的 是阿飘的心跳吗？ 07/01 08:22
7F：推 jing0226:体育老师说心跳数越低对身体越好 囧? 07/01 10:24
8F：→ balaboo123:楼上的体育老师室说平时的情况吧 有运动的人平时心跳会 07/01 10:27
9F：→ balaboo123:低 我开始有运动习惯後平时心跳也都降到5x/min 07/01 10:28
10F：→ Beowolves:跑步机不用推蹬，基本上是修改过一种跑步活动.. 07/01 10:36
11F：→ Beowolves:请不要真的用路跑看待他 07/01 10:36
12F：→ Felix76116:谢谢各位板大:) 07/01 11:16
13F：推 diehard333:跑步机还是可以推蹬，坡度调高就行了 07/01 12:21
14F：→ haiang0612:那个不准... 07/01 13:50
15F：推 FlyinDeath:跑步机的完全不准...自己量脉搏吧 07/01 14:56
16F：推 gangan1101:滑步机+登阶机 心跳都飙到180... 07/01 17:26