作者Liebesleid (recursive I love you)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 瘦10Kg 盡量不要減到胸
時間Sun Jun 26 22:06:43 2011
※ 引述《Astragali (農莊裡的妖怪)》之銘言：
: 減肥後：身高１６４ｃｍ（不知道為什麼微妙地長高了……）
:
: 體重５８～５９ｋｇ，體脂肪２４％（剛好在邊緣值）
: 離衛生署公布的標準體重還差約５公斤……（默）
耶，我印象中之前看台大醫院的減重班，他們標準體重的計算方法是用 BMI 回推
是說 BMI = 22 是標準體重。所以妳這樣是剛剛好的喔。
若是妳瘦到 54 kg 的話，那 BMI 應該是 19 左右，其實離建議的下限是有點近了說
常常覺得大家好像對女性的標準體重要求的滿嚴苛的 ^^;;
我以前也是一個胖子，我 164 cm 的時候最重是胖到 76 kg (不堪回首)
但是後來就靠運動 +節食減到 52 kg...
那時候我還不到 18 歲，只能說年輕真好 (遠目)
不過我也完全沒有瘦到胸部，也許自己很幸運吧，在不停的胖胖瘦瘦當中
唯一沒有瘦到的就是脖子和胸部 ="=
所以一變胖胸部變大、但瘦下來的時候他好像沒有想要瘦的意思... (嘆)
我也很喜歡喝牛奶，而且我很喜歡游泳，常常會去游個一兩千的。
不知道是不是有在運動胸部肌肉 (蛙式) 有差呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.20.77
※ 編輯: Liebesleid 來自: 140.119.20.77 (06/26 22:07)
1F：→ laizin:wow 難得遇到喜歡游蛙式的人 good job 06/26 22:16
2F：→ halulu:我也喜歡蛙式 不過目前的問題是我也只有蛙式最順XD 06/26 22:21
3F：→ Liebesleid:我都會先飆個幾百自由式再換蛙式，不然心跳拉不上來~ 06/26 22:24
4F：推 halulu:看到帥哥心跳會拉上來（誤） 06/26 23:04
5F：推 commontree:喝到水心跳也會拉上來哦=3= 06/26 23:05
6F：→ daycat:被幫補的時候吃到對方滴下來的汗水...心跳也會拉上來= = 06/26 23:07
7F：→ reneeviolet:樓上金胎溝（指） 06/26 23:08
8F：推 mos888tw:體脂低的話 體重重一點無所謂吧 看起來一樣是瘦子 06/26 23:21
9F：推 halulu:日貓說的是因為發怒心跳拉上來(?) 06/26 23:22
10F：→ daycat:是想趕快推完然後呸掉...(只有臥推有這種困擾) 06/26 23:24
11F：推 Astragali:推 我也是喜歡游蛙式 ^^ 06/27 10:56
12F：→ Astragali:PS:我沒有很想減體重啦...只是覺得體脂肪還是有點高(汗 06/27 10:57