作者Liebesleid (recursive I love you)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 瘦10Kg 尽量不要减到胸
时间Sun Jun 26 22:06:43 2011
※ 引述《Astragali (农庄里的妖怪)》之铭言：
: 减肥後：身高１６４ｃｍ（不知道为什麽微妙地长高了……）
:
: 体重５８～５９ｋｇ，体脂肪２４％（刚好在边缘值）
: 离卫生署公布的标准体重还差约５公斤……（默）
耶，我印象中之前看台大医院的减重班，他们标准体重的计算方法是用 BMI 回推
是说 BMI = 22 是标准体重。所以你这样是刚刚好的喔。
若是你瘦到 54 kg 的话，那 BMI 应该是 19 左右，其实离建议的下限是有点近了说
常常觉得大家好像对女性的标准体重要求的满严苛的 ^^;;
我以前也是一个胖子，我 164 cm 的时候最重是胖到 76 kg (不堪回首)
但是後来就靠运动 +节食减到 52 kg...
那时候我还不到 18 岁，只能说年轻真好 (远目)
不过我也完全没有瘦到胸部，也许自己很幸运吧，在不停的胖胖瘦瘦当中
唯一没有瘦到的就是脖子和胸部 ="=
所以一变胖胸部变大、但瘦下来的时候他好像没有想要瘦的意思... (叹)
我也很喜欢喝牛奶，而且我很喜欢游泳，常常会去游个一两千的。
不知道是不是有在运动胸部肌肉 (蛙式) 有差呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.20.77
※ 编辑: Liebesleid 来自: 140.119.20.77 (06/26 22:07)
1F：→ laizin:wow 难得遇到喜欢游蛙式的人 good job 06/26 22:16
2F：→ halulu:我也喜欢蛙式 不过目前的问题是我也只有蛙式最顺XD 06/26 22:21
3F：→ Liebesleid:我都会先飙个几百自由式再换蛙式，不然心跳拉不上来~ 06/26 22:24
4F：推 halulu:看到帅哥心跳会拉上来（误） 06/26 23:04
5F：推 commontree:喝到水心跳也会拉上来哦=3= 06/26 23:05
6F：→ daycat:被帮补的时候吃到对方滴下来的汗水...心跳也会拉上来= = 06/26 23:07
7F：→ reneeviolet:楼上金胎沟（指） 06/26 23:08
8F：推 mos888tw:体脂低的话 体重重一点无所谓吧 看起来一样是瘦子 06/26 23:21
9F：推 halulu:日猫说的是因为发怒心跳拉上来(?) 06/26 23:22
10F：→ daycat:是想赶快推完然後呸掉...(只有卧推有这种困扰) 06/26 23:24
11F：推 Astragali:推 我也是喜欢游蛙式 ^^ 06/27 10:56
12F：→ Astragali:PS:我没有很想减体重啦...只是觉得体脂肪还是有点高(汗 06/27 10:57