作者ee77 (一一七七)
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標題Re: [新聞] 吃1顆肉粽 得爬3遍101大樓
時間Sun Jun 26 12:40:18 2011
※ 引述《AZEX (AZEX)》之銘言：
: （中央社記者陳麗婷台北16日電）端午節民眾習慣吃肉粽應景。不過，營養師今天表示，
: 肉粽含高油脂，1 顆下肚熱量將近600大卡，要消耗掉這些熱量，等於得爬3遍101大樓。
: 端午節各家業者推出各式肉粽應景。但董氏基金會營養組主任許惠玉受訪指出，糯米與白
: 飯的熱量相當，但肉粽裡頭含有豬肉，且香菇、魷魚等食材也經過爆香，含油脂很高，因
: 此，1顆肉粽熱量600大卡，熱量很高。
: 許惠玉說，糯米與白飯熱量雖然一樣，但糯米不好消化，一般吃完後要3 小時才能消化，
: 白飯則約1到2小時可以消化掉。
: 另外，吃進這些高熱量食物，該如何消耗熱量，她表示，通常要消耗掉100 大卡熱量，必
: 須要跑55層樓梯，換算起來，吃下1顆600大卡肉粽，相當於得往上爬3次101大樓，才能把
: 熱量消耗掉。
這個地方是記者寫錯了
一般公認的說法是爬一階樓梯，消耗5大卡（也就是你往上走一步，就消耗5大卡）
他說55層，消耗100大卡，應該是指55階，雖然他的算法和公認的不同（一階2大卡），
但就估且這樣算好了，這樣算也是他算錯
他算是算成101大樓＝101層≒55樓x 2≒200大卡
一顆粽子600大卡≒101大樓爬3次
事實上這樣算是錯的，應該是一層爬5階，以一層樓有16階梯來算，你從一樓爬到八樓，
你已經消耗600大卡，即一顆粽子的熱量
不可能說我爬101大樓，爬三次，總共爬300多樓，我才花到600大卡
用膝蓋想也知道不可能，平常我們從一樓爬到五樓都已經氣喘噓噓，哪可能爬300層。
事實上若以一層樓有16階梯來算，101層就有1616個階梯，爬一次101大樓會消耗8080大卡
哪有可能爬3次才消耗600大卡
: 除了熱量外，榮新診所副院長何一成受訪說，粽子吃多了，容易消化不良，尤其腸胃不好
: 、胃食道逆流的人，老人、小孩，吃肉粽時份量最好減半。
: 同時，何一成說，肉粽內餡纖維不多，吃完肉粽別忘了多吃些蔬菜水果，幫助消化，也讓
: 營養更均衡。990616
: 網址:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100616/5/27kgs.html
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: 爬三次101，光想就好累~~~
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◆ From: 125.227.96.148
※ 編輯: ee77 來自: 125.227.96.148 (06/26 12:43)
1F：→ e5f6:爬樓梯有辦法耗這麼多卡嗎? 06/26 12:54
2F：推 louis123321:爬樓梯能消耗這麼多~?八層樓就600...60我還相信說~ 06/26 12:59
3F：推 lin0531:我也覺得爬樓梯不可能消耗那麼多卡路里 06/26 13:12
4F：→ ache19:50公斤爬一階和100公斤爬一階的熱量都不同 怎麼公認 06/26 13:17
5F：→ wuhungyu:我跑了50分鐘也才消耗800 八層就600也太誇張吧XD 06/26 13:23
6F：推 cabessa:如果八層就800,我家在五樓,這樣爬1次就400,三次就1200! 06/26 13:28
7F：→ cabessa:那我幹麻還每天那麼費力的踩40分鐘腳踏車然後只消耗500卡? 06/26 13:29
8F：推 jerrybest:爬一次就會想死了，爬三次真的會往生 06/26 13:41
9F：→ kzzoz80:當你感到爬到快往生了就知道了 06/26 14:22
10F：→ cschenptt:往生後你就會飛了 (認真 我試過 06/26 14:27
11F：推 kzzoz80:所以應該是1616x2 這數字就較合理 06/26 14:32
12F：推 yuaniming:氣喘吁吁和消耗的熱量應該不能成正比吧 06/26 14:41
13F：推 ashin1069:... 熱量消耗沒有那麼完美用算的 06/26 14:58
14F：推 capri75:一階五大卡太扯了吧 = = 06/26 15:00
15F：推 ilikebulldog:7700卡減1公斤，爬1次101就1公斤....... 06/26 15:05
16F：推 ashin1069:如果真那麼完美 101絕對每天開放減肥班 大賺特賺 XD 06/26 15:08
17F：→ snowfirefox:一階這麼多是有點誇張 但記者的也是誇張了 06/26 15:14
18F：→ jaysuzuki:是天梯嗎，一階5大卡... 06/26 15:17
19F：推 canifly:一階5卡真的很誇張 哪裡的資料？ 06/26 15:25
20F：推 ashin1069:而且文中還說 "公認" ... 嗯 是關公還是文抄公？ -_- 06/26 15:27
是我朋友說的，我相信他
21F：推 louis123321:一階5卡我相信啦 就是千分之5大卡~~ 06/26 15:36
22F：推 GreenBon:大安運動中心樓梯都有貼消耗幾大卡 我記得一層樓約8~9 06/26 15:58
23F：→ GreenBon:所以要消耗600至少要爬60層吧 06/26 15:59
24F：推 cloudstr:一階就要五大卡就會發現有人爬一爬101就消失了 06/26 16:28
25F：推 kzzoz80:爬第一層跟爬第十層不會是一樣的 你真的覺得101層那麼好爬 06/26 16:29
26F：→ march526:這階梯好歡樂哦 06/26 16:54
27F：推 loveloser:1階5卡太扯了 = = 06/26 17:14
28F：推 catqueen:哪裡的樓梯好想爬阿...我每天都爬七層樓&上下兩層好幾次 06/26 19:02
29F：推 aries1985:我學校的樓梯間都有貼登階熱量消耗表 我記得從一樓爬到 06/26 19:03
30F：→ aries1985:七樓好像10大卡左右 看了都覺得很心酸QQ 06/26 19:04
31F：推 smallwalf:爬八層樓消耗600大卡真的不可能，除非是天梯 06/26 19:17
32F：推 mos888tw:還是乖乖跑步吧 總覺得爬樓梯更容易受傷 06/26 19:18
33F：→ baby03201:一階梯5大卡，這樣人人都能成為瘦子了咯！ 06/26 20:05
34F：推 Deesu:一階五卡= =?????????????????????????????? 06/26 20:11
35F：推 rutice:這是哪裡的樓梯快告訴我我一定要去爬 06/26 20:31
36F：推 TommyHilfige:一階5卡不可能啦，那我每天爬好漢坡252階，上下1~3次 06/26 20:37
37F：→ TommyHilfige:*1階5大卡，爬一次就消耗1260大卡，每天上下3次的話 06/26 20:38
38F：→ TommyHilfige:早就瘦的跟什麼一樣了，一階0.5卡我比較信...... 06/26 20:39
39F：→ TommyHilfige:要打大卡一直打成卡，好像不同，被上面誤導Q_Q 06/26 20:39
40F：推 l1l1l1l1:有那麼多嗎?我回家爬個3層樓就240卡?怎麼想也沒半課堂那 06/26 21:02
41F：→ l1l1l1l1:麼累呀 06/26 21:02
※ 編輯: ee77 來自: 125.227.96.148 (06/26 21:14)
42F：推 decson:爬一階消耗5大卡 用膝蓋想也知道不太可能 06/26 21:30
43F：推 capri75:公認=我朋友說的 06/26 21:45
44F：→ pearl5806:1大卡 = 1000卡 爬一階消耗 5卡 （．__．？） 06/26 22:25
是5大卡，不是5卡
※ 編輯: ee77 來自: 125.227.96.148 (06/26 23:42)
45F：→ simon32840:這明顯是不可能的數據阿... 06/27 00:23
46F：→ silveryfox99:一階五大卡！？真的假的？ 06/27 10:07
47F：→ crazyvictim:5大卡太扯......怎麼說都不可能吧 06/27 10:28
48F：推 tera:一層樓80約大卡 爬一趟101馬上減掉1kg脂肪 \(^o^)/ 06/27 11:31
49F：→ tera:兩天走一次101 一個月可以減15公斤 可能嗎 XD 06/27 11:32
應該這麼說
兩天走一次101，你辦得到嗎？
※ 編輯: ee77 來自: 125.227.96.148 (06/27 15:39)
50F：推 chemevil:沒運動習慣的人都可以單車環島天天破百公里 06/27 18:54
51F：→ chemevil:他消耗的熱量可能是4~5個101 但是畢竟放在一天之中慢慢騎 06/27 18:55
52F：→ chemevil:所以覺得容易辦到~跟上樓梯比賽的強度不能相提並論 06/27 18:56
53F：推 ashin1069:好會硬凹...= = 06/27 20:21
54F：推 darkcloud003:照這樣說..那我單車環島完就只剩皮包骨? 06/27 21:43
55F：→ apley:承認自己錯了, 有這麼難嗎? 06/28 01:44
56F：→ aquafreshass:很多人的體能應該一天一趟101沒啥問題吧.. 06/28 17:03
57F：→ aquafreshass:爬一趟101就可以耗8000多卡? 你繼續做夢吧你 06/28 17:05
58F：推 pili014:媽的...端午吃了14顆.. 06/30 16:21